Pozorování ptáků v blízkosti vašeho domova je dobré pro vaše duševní zdraví

Všechny Novinky

blue-bird-in-birdbath-CC-andrea-oconnell-750px

Podle této studie je méně pravděpodobné, že lidé žijící ve čtvrtích s více ptáky, keři a stromy budou trpět depresemi, úzkostí a stresem.


Studie provedená na univerzitě v Exeteru, do které byly zapojeny stovky lidí, zjistila výhody pro duševní zdraví spočívající v možnosti vidět ptáky, keře a stromy po celém domě, ať už lidé žili v městských nebo listnatějších předměstských čtvrtích.

Studie, která zkoumala duševní zdraví u více než 270 lidí různého věku, příjmu a etnického původu, také zjistila, že u těch, kteří v předchozím týdnu trávili méně času než obvykle, bylo pravděpodobnější, že uvedli, že mají úzkost nebo depresi.

PŘÍBUZNÝ: Jednoduchý kontrolní seznam vede k 82% poklesu sebevražd pacientů v oblasti duševního zdraví

Po provedení rozsáhlých průzkumů počtu ptáků ráno a odpoledne v Milton Keynes, Bedfordu a Lutonu studie zjistila, že nižší úroveň deprese, úzkosti a stresu byla spojena s počtem ptáků, které lidé mohli odpoledne vidět. Akademici studovali odpolední počty ptáků - které bývají nižší než u ptáků, které se obvykle objevují ráno - protože více odpovídají počtu ptáků, které lidé pravděpodobně denně uvidí ve svém okolí.


Ve studii byly pozorovány běžné druhy ptáků, včetně kosů, červenky, modrých koz a vran. Studie však nenalezla vztah mezi druhy ptáků a duševním zdravím, ale spíše počtem ptáků, které mohli vidět ze svých oken, na zahradě nebo v jejich sousedství.

Předchozí studie zjistily, že schopnost většiny lidí identifikovat různé druhy je nízká, což naznačuje, že pro většinu lidí poskytuje pohodu interakce s ptáky, nejen s konkrétními ptáky.


VÍCE: Starší pár sdílí svou farmu se veterináři trpícími PTSD

Výzkumný pracovník University of Exeter, Dr. Daniel Cox, který studii vedl, uvedl: „Tato studie začíná odnímat roli, kterou hrají některé klíčové složky přírody pro naši duševní pohodu.

'Ptáci v domácnosti a obecně v přírodě mají v preventivní zdravotní péči velké sliby, díky nimž jsou města zdravější a šťastnější.'

Pozitivní souvislost mezi ptáky, keři a stromy a lepší duševní zdraví se uplatnily i po kontrole odchylek od sousedské deprivace, příjmu domácnosti, věku a celé řady dalších sociálně-demografických faktorů.


(Zdroj: University of Exeter ) - Fotka od Andrea O'Connell

Přeletět tento příběh svým přátelům: Klikněte a sdílejte