Těm, kteří se snaží potěšit, může chybět známka

Všechny Novinky

bowing_manners.jpgZměnili jste někdy své chování ve snaze, aby se někdo jiný cítil lépe? Pokud ano, možná vás potěší, že jste zcela normální. Od okamžiku narození jsme byli vyškoleni, abychom upřednostňovali potřeby ostatních před těmi svými. Možná naši rodiče nebo pečovatelé chtěli, abychom byli zticha, když jsme chtěli být hlasití, nebo chtěli, abychom si oblékli něco, co jsme nechtěli nosit, nebo jíst něco, co jsme nechceli jíst. Byli neúprosní, dokud jsme nevyhověli.

Naši učitelé často chtěli, abychom se učili tak, jak to chtěli učit, společnost očekávala, že si budeme vážit toho, o čem si mysleli, že bychom si měli vážit, přátelé na nás nenápadně tlačili, dokud se nepoddáme vizi smečky, milenci odmítali lásku, dokud jsme jim nedali to, co chtěli a šéfové odmítli přízeň, dokud jsme jim nedali to, co požadovali. Mnoho náboženství nás dokonce povzbuzuje, abychom popírali své touhy s příslibem budoucí odměny, pokud vyhovíme.


Není divu, že se často ocitáme jako dobrovolníci ve věcech, které nechceme dělat, tíhnoucí k pracovním místům, která nás nenaplňují; namísto následování našich vášní. Někdy se uspokojíme s kamarády a milenci, kteří pravidelně berou mnohem víc, než dávají, a očekává se, že potřeby svých dětí dáme vysoko nad naše vlastní. Nevěděli bychom, co bychom pro sebe chtěli, kdyby se někdo zeptal.

Byli jsme zaplaveni poselstvím, které máme sledovat, starat se o to, co si myslí sousedé, bát se toho, co říkají političtí, náboženští nebo kulturní vůdci. Dychtíme potěšit a říkáme ano, když často, jediné, co opravdu chceme, je říci ne.

Co byste dělali, kdyby od vás nikdo neměl očekávání? Kdo bys byl S kým bys byl? Jak byste trávili dny? Kde byste trávili čas a jak byste utratili své peníze?

Je to dobrý pocit, dát si druhé, páté nebo desáté místo v prioritách ostatních lidí? Cítíte se tím zmocněni, oceňováni, milovaní, vyvážení nebo nadšení? Pokud tak učiníte, jste na správné cestě. Pokračovat. Pokud vás ale tyto činy nechají osamělé, použité, unavené, vystrašené, depresivní, rozzlobené nebo bezmocné, možná je čas zkusit něco nového.


Když zažíváte negativní emoce v důsledku toho, co děláte, vytváříte stále více toho, co NECHCETE. Vždy. Žádné vyjímky! Pokud chcete více pro sebe, budete chtít začít cvičit určité povědomí a zjistit, co to je, co chcete.

Co změnit?

Nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak se to naučit, je věnovat pozornost tomu, jak se CÍTÍTE, když vás někdo požádá, abyste něco udělal (nebo když máte pocit, že máte něco dělat). Než odpovíte, dejte si chvilku a změřte svou emoční teplotu. Pokud byste řekli ano, jaké emoce byste zažili? A pokud ne; co pak?


Pokud nemáte dobrý pocit, tak proč pokračovat? Pokud existuje obrovský smysl pro povinnost, bylo by přinejmenším rozumné najít způsob, jak se na úkol dívat pozitivně. Pokračování, když jste ponořeni do negativních emocí, se ukáže jako pozvánka na další nechtěná očekávání a povinnosti ve vašem životě.

Už jen to, že si uvědomíte, jak můžete měnit své osobní preference, aby se někdo jiný cítil lépe, je velký krok.

Pokud byste učili dítě, jak se orientovat v tomto světě, povzbudili byste ho, aby dělalo, co by kdokoli jiný chtěl, nebo byste ho povzbudili, aby se stalo kapitánem své vlastní lodi?

Uplatnění

Procvičte si, že si budete trochu více uvědomovat, co cítíte, když budete požádáni, abyste něco udělali. Udělejte si čas a zeptejte se sami sebe, říkám ano, abyste získali souhlas, nebo proto, že to opravdu chci udělat? A pokud opravdu chcete začít ve svém životě měnit věci, dělejte to, co ostatní lidé chtějí o něco méně, a co chcete, o něco více.
_


ruby-shuze-logo.jpgLayne Schmidt je tvůrcem www.RubyShuze.com webový vzdělávací nástroj pro jednotlivce, kteří mají zájem o lepší život pro sebe a pro své milované. Účastníci se mohou buď přihlásit k odběru denních e-mailů, nebo si stáhnout studijní příručku. Všechny lekce jsou praktické a jednoduché, ale objevy budou hluboké. Stránka je také naplněna všemi druhy dalších zdrojů pro jednotlivce, kteří chtějí posunout svůj vlastní průzkum na hlubší úroveň. Stránka také nabízí měsíční zpravodaj zdarma.