Konečný sváteční dárek; Výběr toho, jak se cítíte

Všechny Novinky

usmívající se bílá košile.jpgVyrostl jsem a slyšel, že nálady jsou & ldquo; dárek & rdquo; kterou jste museli projít, abyste se stali lepším člověkem. Nejsem si jistý, jak k tomuto závěru někdo dospěl, ale to bylo to, co se ke mně dostalo. I těžká nebo temná nálada byla darem.

Ukázalo se, že to bylo jednoduše a omluva za špatné chování. Bylo mi kolem dvaceti, než jsem na to přišel. Procházel jsem jednou z těch dob, kdy jsem se cítil úplně špatně vybaven, abych zvládl vše, co se dělo v mém životě. Stalo se to jen několikrát předtím, ale když tento druh deprese sestoupil, necítil jsem žádnou jinou touhu, než se uzavřít od všech a všeho. Udělal jsem to tak, že jsem zavřel závěsy a odpojil telefon. Jen jsem nechal na chvíli zmizet své já.


Nechtěl jsem, aby mě lidé takhle viděli. Hodně jsem spal, hodně přemýšlel a trochu jsem se litoval.

Když jsem se podíval z okna na vánici, která se pohybovala dovnitř - cítil jsem, že slova „vy si vybíráte toto“, můžete si vybrat něco jiného & rdquo; vstoupit do mého vědomí.

To mi připadalo poněkud směšné, když jsem považoval to, co jsem dosud přijímal za pravdu. Nálady dostaly, nebyly vybrány. Nebyly to věci, o kterých jste opravdu měli na výběr. Frázi jsem ale nemohl otřást. Stále mi to chodilo dokola v hlavě; & ldquo; vy si vyberete toto, můžete si vybrat něco jiného & rdquo ;.

Udělal jsem tedy jediné, na co jsem v té době mohl myslet;Oblékl jsem si teplou vrstvu oblečení, popadl lopatu z vánku a začal odhazovat chodníky. Vyčistil jsem veřejné cesty a chodníky sousedů pro bloky a bloky. Sníh stále přicházel a já jsem pokračoval v odhazování. O několik hodin později, když jsem konečně cítil nutkání přestat - deprese byla pryč. Dost dlouho jsem se rozptýlil, abych byl schopen zvolit jinou emoci.


snowy-tree-mequon.jpgOhlížím se zpět na ten okamžik před dvaceti lety a poznávám dar, který mi dávala moje vnitřní bytost, když říkám „když si vyberete toto, můžete si vybrat něco jiného“. Uvědomil jsem si, že mám na výběr, jak chci přemýšlet o tom, co se v tu chvíli dělo v mém životě.

Věci se stávají! Někdy to nejde podle plánu. Ale ať už je to cokoli, vždy máme na výběr, jak o tom budeme přemýšlet. Je to kletba nebo požehnání; problém nebo příležitost? Můžete se zeptat sami sebe, co je zde nahoře? & Rdquo; nebo & ldquo; dává mi tato situace jasnější představu o tom, co opravdu chci? & rdquo;

Když posunete myšlenku, stane se, že získáte záblesk úlevya jakmile se ten kousek úlevy objeví, můžete začít cestu k & ldquo; náladám & rdquo; nebo emoce, které se cítí lépe v celém těle. Vím, že se to jeví jako opravdu jednoduchý nápad - a pro některé z vás může být trochu zatlačování, ale jediné, co mohu říci, je, že tento koncept výrazně zlepšil kvalitu mého života a prodloužením života každého, kdo byl ovlivněn mými náladami.


Možná si nebudete vždy moci vybrat, co se ve vašem životě stane, ale vždy si můžete vybrat, jak se k tomu budete cítit.

Když si umíte vybrat lepší myšlenky a pocity, vytvoříte energetický posun, který dramaticky zvýší úroveň radosti ve vašem životě. Zní to jako něco, co vás přitahuje?

Jestli chceš; až vás příště něco rozladí, rozzlobí, depresivní nebo ohromí - nechte si to pocítit (prostě to nesrazte a předstírejte, že to neexistuje), pociťujte to a poté se záměrně pokuste něco trochu cítit lepší.

Nebo pokud se to zdá nemožné;Udělejte něco, co vás trochu rozptýlí od okamžiku, kdy je po rucedokud se na to nebudete moci dívat z pragmatičtějšího hlediska a nebudete si klást otázky jako:


  • Co se tady opravdu děje?
  • Existuje prostor pro další perspektivu?
  • Potřebuji více informací?
  • Mohl jsem něco špatně pochopit nebo jsem zareagoval?
  • Dávám někomu jinému sílu, abych ve mně cítil něco, co nechci cítit?

Naučit se vidět situace z nových úhlů je dovednost transformující život.

Není nic silnějšího než vědomí, že můžete ovládat své myšlenky a emoce. Můžete si vybrat, abyste se cítili lépe. Nemusí to nutně být okamžitá změna, ale změna v jakémkoli tempu je stále změna. S praxí získáte rychlejší výsledky. Praxe je rozhodující slovo.

Pro mnohé je & ldquo; sváteční období & rdquo; je nabitý příležitostmi dozvědět se o výběru toho, jak se budete cítit.
Pokud existují lidé nebo místa, která pro vás vyvolávají negativní věci - jste ochotni dívat se na věci jinak? Jste ochotni převzít odpovědnost za to, jak se cítíte, a opustit ostatní, aby vám to mohli diktovat? Pokud se stane něco, co je méně než ideální - udělejte si čas na jeho přeformulování. Věřte tomu nejlepšímu v každém, i když vám nedává spoustu rozumu. Naučte se vidět dobro v každé osobě a v každé situaci a brzy to bude vše, co uvidíte.

Toto sváteční období - dejte si tento úžasný dárek. Naučte se vidět SVĚTLO ve všem a všech. Vyberte si, jak se budete cítit a reagovat. Máte plnou a úplnou kontrolu. Užívat si.

Namaste!

Pokud se chcete zlepšit ve výběru svých emocí, podívejte se na mé webové stránky níže ...

3-candles.jpgLayne Schmidt je tvůrcem www.RubyShuze.com, online kurz pro jednotlivce, kteří mají zájem porozumět tomu, co jim stojí v cestě zažít to, co chtějí. S jasnými pragmatickými cvičeními; RubyShuze vás otevře zcela novému způsobu myšlení, který promění vaše zážitky, pokud jde o zdraví, lásku, peníze a co je nejdůležitější, váš smysl pro sebe. Všechny práce na kurzu jsou praktické a jednoduché aje 100% zaručeno. RubyShuze.com nabízí všechny druhy dalších zdrojů, včetněbezplatný měsíční zpravodaj.