Ženské tělo: 15 otázek, které má každá žena sama o sobě

Dívka Mluvit

Jako žena si klademe každodenní otázky týkající se našich těl. Je fascinující všechny změny, kterými naše těla procházejí, může to být zvláštní a zároveň krásné. Možná zjistíte, že občas proklínáte své tělo, když jednáte s tvrdohlavým břišním tukem, k bolesti křečí a problémům s puchýřkami na pachy, o kterých si opravdu přejete, abyste na ně nemuseli myslet. Ale je to všechno úžasné a měli byste to přijmout.

Možná by vás zajímalo znát některá fakta o otázkách, na které se můžete každý den ptát. Je nemožné vědět všechno. Možná vás fascinuje, jak je vaše zahrada jediným orgánem ve vašem těle, který se dokáže samočistit. A myslím si, že je dobré se naučit něco o tom, jak se naše těla mění a jak tyto změny zvládnout. Zde je 15 shromážděných otázek, které vás mohou zaujmout na ženském těle, o kterých jste si možná dosud dvakrát nemysleli.


15 Jak se mohu zbavit břišního tuku?

Mnoho žen bojuje s břišním tukem a bez ohledu na to, jak zdravě můžete jíst a trénovat, tvrdohlavý břišní tuk prostě nezmizí. Studie ukazují, že nedostatek spánku může mít skutečně vliv na ztrátu tvrdohlavého tuku, zejména v oblasti břicha. Jsme natolik zaneprázdněni každodenním životem, že je obtížné si odpočinout celou noc. Byly provedeny studie, že nedostatečné zachycení z může ve skutečnosti narušit vaše snahy o dietu a konečným výsledkem by bylo, že nebudete moci ztratit ten extra břišní tuk, který tak zoufale pracujete na jeho zmizení. Pití heřmánku před spaním vám pomůže získat odpočinek, který si zasloužíte, a sledovat, jak tyto tvrdohlavé břišní tuky mizí jeden sen za druhým. Některé další způsoby, jak můžete pomoci snížit břišní tuk, se nabíjí na bílkoviny, věděli jste, že bílkoviny skutečně pomáhají zeštíhlit vaše tělo a čím jste starší, tím více je vaše tělo náchylnější k produkci inzulínu, kde se vaše svaly a tukové buňky zpomalují těžší ztratit ten extra tuk. Jóga pomáhá vytvářet silnější jádro, a tím spaluje veškerý břišní tuk. Dávejte pozor na to, že spíte, dobrý odpočinek je důležitý, ale neměli byste spát. Studie ukazují, že ženy, které jdou do postele a vstávají každý den ve stejnou dobu, mají ve skutečnosti nižší hladinu tělesného tuku, takže udržení režimu ve skutečnosti pomůže se spalováním tuku.

14 Opraví se moje v-zóna po porodu?

přes pinterest.com

Porod má být krásná věc, že? Přesto musíme přemýšlet, jestli se vše po porodu vrátí do normálu. V našich myslích se před porodem začíná tvořit mnoho myšlenek - zajímalo by nás, jak je možné natáhnout se natolik, aby vyhovělo hlavě vašich dětí. Během porodu je běžné roztrhnout oblast genitálií, ale naše těla jsou šťastná, aby se rychle uzdravila. Podle GynZone se váš imunitní systém stává efektivnějším a jakékoli rány se zahojí během několika týdnů po porodu. Práce se může lišit, a to znamená, že stejně tak každá žena, a proto je důležité znát mnoho věcí, které mohou nastat po narození dítěte. Tělo každé ženy je jiné, ale je běžné, že mnoho žen je po porodu bolavých, ale je hezké vědět, že i když se vám v nejbližší době lehce roztrhne, vaše v-zóna se uzdraví. Některé způsoby, jak pomoci s procesem hojení, by bylo použití polštářků, mohou se u vás objevit křeče nebo afterpains, které můžete užít k léčbě těchto bolestí ibuprofenem, jako je Advil. Pokládání ledu na postiženou oblast také pomůže zmírnit otoky. Po porodu může dojít k mnoha fyzickým změnám a vaše svaly budou mnohokrát bolet. Neustálé informování o všech těchto změnách pomáhá procesu hojení. Je úžasné si pomyslet, jak rychle se může ženské tělo zahojit.

13 Kdy je vhodný věk na rozmrazení vajec?

Ženy mají biologické hodiny, čas od času je slyšíme tikat a čím jsme starší, tím víc o nich přemýšlíme. Je známo, že ženám na konci třicátých let je vyšší riziko, pokud jde o těhotenství, a proto mnoho žen může zvážit zmrazení vajíček. Je to téma, které byste měli projednat se svým lékařem, pokud velmi zvažujete tuto možnost. Podle WebMD existuje 13,2% šance na otěhotnění ve 30 letech, zatímco 8,6% u vajec zmrazených na 40 let. Dámy, další věc, když uvažujete o zmrazení vajíček, jsou náklady, jako je léčba a léky, studie ukazují, že jeden cyklus může stát přibližně 10 000 $ a pokud dostáváte IVF, které je potřebné k oplodnění vajíčka a implantování embrya, může stát přibližně 10 000 $ také podle WebMD. Znalost vhodného věku a nákladů vám pomůže určit, zda je zmrazení vajec pro vás. Pokud se rozhodnete zmrazit vajíčka, dalším důležitým faktem je, že vajíčka zůstanou zmrazená až 10 a více let! Mraznička na vejce se může rovnat stejně jako k oplodnění Vitro, „Léky na plodnost se používají ke stimulaci vaječníků, aby vytvořily několik zralých vajíček v jednom cyklu. Lékaři poté odebírají vajíčka ultrazvukem vedeným postupem ve světelné anestezii 'podle WebMD. Znalost kroků a faktů, které vedou k zmrazení vajec, je určitě něco, co je třeba zvážit, a pomůže vám s tímto procesem.


12 Proč občas svědím?

přes instagram.com

Představte si, že sedíte v práci za stolem a najednou vás začne svrbet oblast hrudníku, takže se jí snažíte ulevit, aniž by si toho někdo všiml. Jak trapné jako svědění prsa může být, je to ve skutečnosti velmi běžné. Šok z toho, že se cítíte divně, může být mírně alarmující, z větší části se tato oblast vašeho těla používá hlavně k rekreačním účelům, takže o nich opravdu moc nemyslíme. Dokud nedojde k tomu svědění a váháte, zda to může nebo nemůže být něco vážného. Existuje mnoho důvodů pro svědění prsa, někdy je to jednoduše z podráždění kůže, možná stavu kůže, jako je ekzém, těhotenství nebo jen bolestivost. Pokud se u vás neobjevují závažné příznaky, obvykle to může být problém pouze s novým pracím prostředkem na prádlo nebo mýdly, které mají vůni, někdy také s třením z podprsenky, která prostě nesedí. Během menstruačního cyklu se vaše prsa bolí s touto oblastí také bolestí as bolestí přichází svědění. Ale pamatujte, že mít svědění prsa neznamená, že byste měli dělat ukvapené závěry týkající se zdravotních problémů. Je těžké s čímkoli, co se týče vašich prsou, poslat vás do paniky plné náklonu, protože někdy to může být rakovina prsu. Je důležité si uvědomit příznaky, které k tomu mohou vést. Jen náhodné svědění však ve skutečnosti není nic, co by vás mohlo poslat do režimu paniky, as největší pravděpodobností se nemusíte obávat.


11 Proč se moje prsa zvětšují během mé doby měsíce?

přes independent.co.uk

Všechna prsa přicházejí ve všech tvarech a velikostech a mnohokrát se naše těla posouvají, zejména během našeho menstruačního cyklu. Jednou za měsíc na naše dveře klepe oh, tak krásná matka příroda a my se bojíme účinků, které na nás mají naše období, dobrá věc je, že naše prsa rostou. Není to zásadní růst, ale je to určitě patrné. Ukázalo se, že během naší předmenstruační fáze máme vyšší hladinu hormonů progesteronu a prolaktinu, což vytváří naši tkáň i mléčné žlázy, aby bobtnaly s čistým výsledkem zvětšení velikosti. Hormonální změny nastanou, když poprvé začnete menstruovat a během nich, tyto změny mohou kromě mnoha dalších vedlejších účinků způsobit otoky a nadýmání v prsou. Mějte na paměti, že každá se vyvíjí jinak, a proto se u každé ženy liší, u některých může dojít k obrovskému nárůstu, zatímco u jiných si to vůbec nemusí všimnout. Obecně bude bolet i vaše oblast a vaše prsa budou mírně něžná. Tyto příznaky se obvykle objeví první týden menstruace. Ten pocit může být trochu otravný a nic vážného. Vaše hormony během menstruace kolísají, což vede k mnoha epizodám předmenstruačního otoku v této oblasti. Malá poznámka, některé léky, které obsahují estrogen, mohou způsobit bolest vašich prsou a způsobit změny, jako je citlivost, vaše prsní tkáň může být na dotek hrubá, ale po skončení menstruace vybledne.

10 Kdy vím, že mám ovulaci?

Zjistit, kdy máte ovulaci, může být obtížné, zejména proto, že ne všechna těla žen jsou stejná. Pokud je váš menstruační cyklus typických 28 dní a vaše menstruace obecně funguje jako hodinky, pak s největší pravděpodobností ovulujete 14. den. Naše hormony se během našich menstruačních cyklů mění a vaše období plodnosti bude s největší pravděpodobností 10. den. Pro jistotu si promluvte se svým lékařem nebo si stáhněte aplikaci Period Tracker Lite, která nejen sleduje vaši menstruaci, ale udává, kolik dní máte menstruační cyklus a kdy ovulujete. Trochu vhledu do zjišťování, zda ovulujete, či nikoli, existují známky, které vám pomohou lépe porozumět; studie ukázaly, že ženy ve věku 20 až 30 let, které nejsou na pilulkách, mají 20% šanci na okamžité otěhotnění, je to ve skutečnosti velmi vysoké procento s ohledem na to, že můžete otěhotnět, pouze když ovulujete, podle WhatToExpect. Jedním znakem je vědět, kdy ovulujete, fascinující je, že k oplodnění vajíčka stačí jen jeden malý plavec, vědět, kdy ovulujete, je klíčové, pokud se snažíte otěhotnět. Jakmile tato příležitost projde, můžete mít těžší otěhotnět. Důležité je také zmapování teploty. Jak bylo uvedeno výše, vedení kalendáře menstruačního cyklu vám pomůže zjistit, kdy máte ovulaci, což vám dá větší šanci na otěhotnění.

9 Proč příliš mnoho práce narušuje můj čas v měsíci?

Možná si myslíte, že cvičení je dobrá věc, což je, ale věděli jste, že příliš mnoho cvičení může ve skutečnosti narušit vaše období. Cvičení je způsob, jak zůstat zdravý, ale stejně jako příliš mnoho čehokoli ve vašem životě může mít své účinky, příliš mnoho cvičení ve skutečnosti ovlivňuje váš menstruační cyklus. Studie ukazují, že ženy, které denně pečlivě cvičí, mohou často vést k hormonální nerovnováze. Často, když trénujete, jako byste trénovali na triatlon, může to ve vašem těle spustit něco, co způsobí, že se váš čas měsíce zpozdí nebo vůbec nepřijde. Ačkoli cvičení pomáhá zmírnit jakékoli nadýmání nebo křeče, které vás během cyklu trápí, může také negativně fungovat. Nadměrné cvičení může ve skutečnosti zatěžovat vaše tělo, hlavním důvodem, proč ženy menstruují, je reprodukce, protože příliš mnoho cvičení naše těla nemohou správně fungovat. Co se stane, když nadměrně cvičíte, je to, že procento vaší tělesné hmotnosti klesá odchýlení od vaší normální výšky, a to je situace, kdy vaše tělo může přejít do režimu záchrany. To znamená, že když cvičíte, spotřebováváte hodně energie, aby se vaše tělo dokázalo udržet, některé z jeho dalších funkcí se začnou vypínat. Jak již bylo zmíněno výše, máme menstruaci k reprodukci, protože to není životně důležitá funkce, vaše tělo funkci v podstatě vypne, aby si udrželo správnou hladinu energie, kterou používáte při cvičení.


8 Proč stres ovlivňuje můj metabolismus?

Je bláznivé si myslet, že samotný stres může úplně pokazit váš metabolismus. Mnoho žen si myslí, že náš metabolismus se zvyšuje, když je ve stresu, ale ve skutečnosti má opačný účinek. Nalezení času na to, abyste se zbavili všeho, co vás trápí, může být samo o sobě trochu stresující, ale je také důležité najít rovnováhu v každodenním životě a přispět k celkovému udržení zdravého těla. Byla provedena nová studie, která ukazuje, jak může být stres obrovským buzzkillem pro váš metabolismus a ve skutečnosti zpomaluje schopnost vašeho těla spalovat veškerý tuk. Věděli jste, že čím více stresujete, vaše stresové hormony se zvyšují. Když je vaše tělo v nerovnováze, nakonec zažíváte zvýšený stres a stres může aktivovat váš sympatický nervový systém nebo to, co můžete považovat za odpověď „útěk a boj“. Během této reakce naše těla produkují stresový hormon známý jako kortizol, který může převzít různé hormony ve vašem těle. Stává se, že kortizol nakonec ovlivní váš metabolismus tím, jak se tvoří glukóza. Vaše tělo nakonec tuk ukládá, místo aby ho spalovalo, často může být stres související s přírůstkem hmotnosti kombinací vašeho zvýšení příjmu kalorií a jakékoli nízké fyzické aktivity. Z tohoto důvodu důležitost spánku, zdravé výživy a správného množství cvičení sníží hladinu stresu a umožní váš metabolismus správně fungovat.

7 Může pití nedostatečného množství vody ovlivnit moje prsa?

přes youtube.com

Existuje mnoho důvodů, proč je pitná voda důležitá, a jak již možná víte, pitná voda pomáhá osvěžit a udržovat vaše tělo ve zdravější formě, ale věděli jste, že zůstat hydratovaný může ve skutečnosti zabránit tomu, aby vaše prsa poklesla? Stejně jako zbytek těla, i pokožka prsou musí být hydratována po celý den, aby zůstal svěží - a energický. Nedostatek dostatečného množství vody může ve skutečnosti způsobit, že vaše pokožka bude vypadat drsně a scvrklá. Naše plány jsou tak šílené, že je téměř nemožné si připomenout, abyste zůstali hydratovaní, a nevyhnutelnost našich „dvojčat“, která si neudržují svou normální perkiness, ubývá, čím jste starší, ale pitím vody můžete ve skutečnosti zabránit tomu, aby vaše prsa poklesla. Představte si vodu jako kouzelnou pilulku - dokáže s pokožkou zázraky, včetně tváře a prsou. Cokoli, co zpomalí proces toho, aby vaše prsa neklesla tak rychle, je do značné míry nejlepší rada, kterou mohl každý slyšet. Pít dostatek tekutin umožní pokožce zářit a vypadat o roky mladší. Čas od času se ženám říká, že pití dostatečného množství vody je skvělé pro vaše vnitřnosti i pro pokožku. Snížení příjmu vody může ve skutečnosti zrychlit stárnutí pokožky, což způsobí pokles vašich prsou. Rozloučte se s ochablou prsa - pro budoucí potřebu vypití sklenice vody po probuzení, během dne a před spaním může skutečně pomoci omladit pokožku.

6 Proč synchronizujeme s přáteli?

Věděli jste, že existuje teorie zvaná menstruační synchronizace, kdy když ženy žijí blízko sebe nebo možná tráví společně hodně času, jejich cykly se začnou synchronizovat tak, že nakonec dostanou menstruaci najednou! Je to vlastně docela fenomén, je bláznivé si myslet, že pokud pracujete s mnoha ženami nebo žijete v domácnosti se ženami, které menstruují, jako je vaše sestra nebo kamarádka, je velká šance, že vám menstruace skončí cykly se synchronizují. Ale to není obyčejná teorie, ve skutečnosti je to ve skutečnosti velmi pravda. Je fascinující, jak tělo funguje a jaké změny ženy procházejí. Otázka, která straší každou ženu tam venku, proč se naše období mají tendenci synchronizovat? Všichni nenávidíme svého měsíčního úhlavního nepřítele s ohnivou vášní a na týden jsme v tom případě shodili děložní sliznici, polykáme půllitry zmrzliny a plačeme nad maličkostmi. Ale vrhnout trochu světla, jak se synchronizujeme, jsme ve skutečnosti jako vlčí smečka. V mnoha různých studiích se dospělo k závěru, že ženy vydávají chemickou látku bez zápachu známou také jako feromony, která může ve skutečnosti ovlivnit vaše chování a fyziologii. Ve skutečnosti je vysoce možné, aby období a ovulace byly během života ženy sociálně regulovány kdekoli od puberty až po těhotenství - jak je to divoké? Synchronizace je jen součástí života a v dohledné době nezmizí.

5 Jak poznáte, že se tam dole něco děje?

Dobré procento žen mělo někdy v životě kvasinkovou infekci, a pokud jste ji ještě nezažili - pravděpodobně ji nakonec dostanete. Často si všimnete svědění, pálení nebo snad silného bílého výtoku bez zápachu, to vše jsou příznaky kvasinkové infekce, ale jsou velmi léčitelné. Abychom zde získali vše vědecké, „kvasnice jsou houby, které normálně žijí ve v-zóně v malém počtu“, uvádí WebMD. A často může kvasinková infekce znamenat, že se tam dole hromadí příliš mnoho kvasinkových buněk. I když jsou tyto infekce velmi časté, mohou se také stát obrovskou mrzutostí a extrémně nepříjemnými. Všechny ženy jsou různé a pro některé ženy často neví, kdy mají kvasinkovou infekci. Všechno záleží na citlivosti žen, u některých můžete pociťovat mírné pálení a svědění, zatímco jiné nejsou tak nápadné. Když se objeví kvasinková infekce, můžete ve své oblasti V pociťovat svědění a bolestivost, dokonce i okamžiky, kdy pociťujete bodavou bolest při každém močení nebo při intimitě. Mnohokrát žena dostane kvasinkové infekce týden před menstruačním cyklem a dokonce i později. Během těhotenství je také velmi časté dostat kvasinkovou infekci, kdy byste chtěli mluvit se svým lékařem o některých lécích, které možná nebudete chtít užívat. Některé lékárny nosí krém, který může pomoci postižené oblasti, pokud se svědění nebo pálení zhorší, můžete vyhledat lékaře k další léčbě. Ale pokud nemáte žádné závažné příznaky, pak to opravdu není velký problém.

4 Jak se můžete zbavit strií?

Všichni je nenávidíme, a přesto je tolik z nás získá a často se snažíme všechno, abychom se jich zbavili. Mnoho žen chce vědět, jak mohou snížit své strie, a můžete vyzkoušet mnoho léků. Aloe Vera působí na mnoho funkcí, je účinnou léčbou strií, protože dokáže léčit a uklidnit postiženou oblast. Vše, co musíte udělat, je aplikovat gel na aloe vera na postiženou pokožku a nechat ji asi 15 minut působit, poté opláchnout teplou vodou. Dalším prostředkem by byl ricinový olej, který pomáhá léčit řadu kožních problémů, jako jsou vrásky, stařecké skvrny a pupínky. Dalším docela fascinujícím lékem jsou vaječné bílky - možná si myslíte, že je to jen šílená řeč, ale ve skutečnosti to nefunguje. Tady je známý fakt o vaječných bílcích, jsou bohatým zdrojem bílkovin, protože strie používající pouze vaječné bílky skutečně obsahují aminokyseliny a bílkoviny, které na oplátku pomáhají zmírnit jakékoli stávající strie, docela v pohodě? Některé přírodní léky, které můžete vyzkoušet, by byl cukr, který je jedním z nejlepších přírodních prostředků, se kterými se můžete kdy setkat. Jak vidíte, cukr ve skutečnosti pomáhá odlupovat pokožku, takže když si trochu potřete postiženou oblast, ve skutečnosti vám to sníží strie. Je politováníhodné, že mnoho žen se stalo obětí fenoménu strií, ale naštěstí pro vás dámy máme mnoho léků, které se jich zbaví.

3 Musím očistit svoji V-zónu?

přes pinterest.com

Navzdory mnoha módním výstřelkům, které uvádějí, že je lepší omlazovat a čistit vaši v-zónu, existují další odborníci, kteří tvrdí, že tam dole opravdu není nutné provádět žádné další čištění. Přestože je hygiena pro vaši zahradu důležitá, existují dobré zprávy, že si s ní nemusíte příliš dělat starosti. Vaše v-zóna ve skutečnosti obsahuje vlastní úroveň pH, ​​takže když začnete přidávat všechna šílená antibakteriální mýdla, skončíte tím, že zabijete bakterie, které tam skutečně mají být. Ženy, jediná věc, kterou opravdu potřebujete, pokud jde o čištění vaší v-zóny, je teplá voda, je to tak jednoduché. Au naturel, vím, že to může být obtížné, když máš pocit, jako by tam byl zápach, ale zkus se snažit, aby tvůj hoo-ha voněl jako růže - pomysli na to, jako by to byl božský zápach, nech to být . Skvělou skutečností o vaší V-zóně je, že ženy pro ni vlastně nemusí dělat nic zvláštního, protože je již velmi soběstačná. Je známou skutečností, že vaše zahrada je jediným samočistícím orgánem, který je přirozeně navržen k vlastnímu čištění. Malá rada, až si příště myslíte, že všechny ty vůně a mýdla, která voní jako květiny, vám pomohou ustoupit zpět k této známé skutečnosti a pamatujte, že vaše hoo-ha opravdu nepotřebuje žádnou pomoc a nechte to být v jeho přirozeném prostředí .

2 Proč je jedna strana mého prsa větší než druhá, je to normální?

Není divné si myslet, že jedna strana našich prsou může být větší než ta druhá. Zpočátku si možná myslíte, jak je to normální? Je však známou skutečností, že mít prsa větší než druhá strana je ve skutečnosti velmi normální. Žádná žena není nikdy symetrická, studie ukázaly, že během puberty může jeden prsa růst rychleji než druhý; „Velmi vysoké procento žen má 10 až 15% rozdíl ve velikosti prsou. Mohou si toho všimnout, jen když jsou v podprsence, a všimnou si, že podprsenky, které jsou navrženy tak, aby byly symetrické, se mohou cítit trochu jinak, jeden proti druhému, “říká Dr. Kirtly Parker Jones v rozhovoru pro zdravotnictví. Také během kojení mohou vaše prsa skutečně růst, ve skutečnosti někdy jedno prsa může produkovat více mléka než druhé, což vás vede k předpokladu, že jedno prsa je větší. Není se čeho bát, protože je to vlastně velmi časté u kojících matek. Prsa jsou velmi samostatná stvoření, takže se člověk často může zvětšit, jak bylo zmíněno výše, rostou v různých časech. Společným jmenovatelem při zahájení puberty je to, že se vaše prsa vyvíjejí nezávisle a mohou po celý život zůstat v různých velikostech. Ženy s různě velkými prsy není problém váhat, protože existuje vzácná šance, že něco není v pořádku. Až příště zjistíte nepatrný rozdíl, nedělejte si starosti, je to přirozená věc.

1 Jak brzy poté, co jsem mimo pilulku, mohu myslet na děti?

Dobré procento žen je na pilulce, aby se zabránilo nechtěnému těhotenství, dokud se nedostanete do bodu svého života, kdy vám v hlavě zhasne světlo a budete si myslet „děti!“ a začnete si klást otázku, jak dlouho potrvá, než účinky vymizí. Studie ukázaly, že některým ženám se otěhotní těžší, když jsou tak dlouho na pilulce, ale to neznamená, že to není možné. Ovulace se často může oddálit při odchodu z pilulky, doporučuje se počkat asi dva měsíce, než se váš cyklus vrátí do původního stavu, než to zkusíte. To ale neznamená, že jsou všechny ženy stejné a některé možná nebudou muset čekat tak dlouho. U některých žen to může trvat týden až dva týdny po ukončení užívání antikoncepčních pilulek. Pokud vás zajímá, jak dlouho to bude trvat, můžete se vždy obrátit na místního lékaře, mnohokrát čím déle jste na pilulce, může se otěhotnění oddálit. Celkově je to u každé ženy vždy jiné.