Vůně růží, i během spánku, ukazuje, že pomáhá zlepšit úspěch v učení až o 30%

Všechny Novinky

Snadné učení během spánku je snem mnoha lidí - ale vůně růží může být ve skutečnosti klíčem k uskutečnění tohoto snu.

Podle rozsáhlé nové laboratorní studie spánku němečtí vědci zjistili, že pachy mají velmi podpůrný účinek na úspěch učení, pokud jsou prezentovány během učení i spánku.


Vědci z University of Freiburg — Medical Center, Freiburg Institute for Frontier Areas of Psychology and Mental Health (IGPP) a Biologické fakulty University of Freiburg nyní ukázali, že tohoto efektu lze snadno dosáhnout i mimo laboratoř.

Pro studium se žáci ve dvou školních třídách učili anglickou slovní zásobu s vonnými tyčinkami i bez nich během období učení a také v noci - a studenti si slovní zásobu mnohem lépe zapamatovali pomocí vůně. Studie byla publikována v časopise Nature Access Open Access Vědecké zprávy počátkem tohoto týdne.

PŘÍBUZNÝ: Chcete přestat jíst nezdravé jídlo? Nový výzkum říká, že byste se měli více vyspat

„Ukázali jsme, že podpůrný účinek vůní funguje v každodenním životě velmi spolehlivě a lze jej použít cíleně,“ uvedl vedoucí studie Dr. Jürgen Kornmeier, vedoucí výzkumné skupiny Perception and Cognition Research Group ve Freiburgu založené IGPP a vědecký pracovník katedra psychiatrie a psychoterapie na univerzitě ve Freiburgu — Medical Center v Německu.


Vůně růží při učení a spánku

Pro tuto studii provedla první autorka a učitelka Franziska Neumann několik experimentů s 54 studenty ze dvou tříd 6. ročníku ve škole v jižním Německu.

Mladí účastníci testovací skupiny byli požádáni, aby si doma u stolu položili vonné tyčinky s vůní růží, zatímco se učili anglickou slovní zásobu, a na nočním stolku vedle postele v noci. V dalším experimentu také položili vonné tyčinky na stůl vedle nich během testu slovní zásoby ve škole během testu angličtiny. Výsledky byly porovnány s výsledky testů, ve kterých nebyly během jedné nebo více fází použity žádné vonné tyčinky.


PŘEKONTROLOVAT: Příště, když se budete cítit ve stresu nebo úzkosti, tato studie říká, že byste si měli zahrát Tetris

'Studenti prokázali výrazný nárůst úspěšnosti učení přibližně o 30%, pokud byly vonné tyčinky používány během fáze učení i spánku,' říká Neumann. Výsledky také naznačují, že další použití vonných tyčinek během testu slovní zásoby podporuje paměť.

Nálezy jsou vhodné pro každodenní použití

'Jedním zvláštním zjištěním nad rámec prvotní počáteční studie bylo, že vůně funguje, i když je přítomna celou noc,' říká Kornmeier. 'Díky tomu jsou nálezy vhodné pro každodenní použití.'

Předchozí studie předpokládaly, že vůně musí být přítomna pouze během zvláště citlivé fáze spánku. Jelikož však tuto spánkovou fázi je třeba určit namáhavým měřením mozkové aktivity pomocí elektroencefalogramu (EEG) v spánkové laboratoři, nebylo toto zjištění vhodné pro každodenní použití.


'Naše studie ukazuje, že můžeme usnadnit učení během spánku.' A kdo by si myslel, že náš nos v tom může výrazně pomoci, “říká Kornmeier.

Přetištěno z University of Freiburg — Medical Center

Dosáhněte určité pozitivity sdílením zpráv se svými přáteli na sociálních médiích ...