Zabránění tomu, aby se Molehills stával horami

Všechny Novinky

Máme tendenci se hněvat kvůli maličkostem - způsob, jakým někdo něco říká, předmět, který zapomněl, oblečení, které nechal na podlaze, špinavé nádobí v dřezu, předmět, který zapomněl dostat do obchodu s potravinami, abychom jmenovali málo… Otázkou je, proč se k nám dostávají maličkosti? Proč jsou tak velké? Myslím, že je to proto, že kořen skutečného důvodu, proč jsme naštvaní, jde mnohem hlouběji. Pomocí našeho vhledu, intuice a uvažování se můžeme dostat k jádru věci - pokud chceme.

Pojďme analyzovat výše uvedený seznam. Všechny tyto nepříjemnosti mají společné to, že nás někdo neslyšel ani neposlouchal, což znamená, že je mu to jedno. To znamená: „Nejsem dostatečně důležitý, nejsem v jejich očích hoden, nejsem zvláštní.“ Takže to, co děláme místo toho, abychom čelili těmto pocitům, je to, abychom byli chytří v našem tónu, nebo ztichli a oddělili se. Někteří z nás se rozzlobili a křičeli.


Řešení? Jednoduché, ale ne snadné. Nejprve se musíme dostat na dno svých pocitů a přiznat, jak se opravdu cítíme, aniž bychom se omlouvali. Pak musíme najít způsob, jak tyto pocity sdílet s druhou osobou nebo osobami. Slova, která začneme, jsou: „Když to uděláte, cítím & hellip; & rdquo; Není zde žádná vina. Takto se cítíš. Nyní, když se ten druhý dostane do obrany a naštve se, můžeme mu dát vědět, že to jsou naše pocity. Pokud nic z toho nefunguje, navrhuji odbornou pomoc, jak to vyřešit.

Tyto malé věci se budují a jednoho dne se stanou tak velkými, že se cítíme připraveni explodovat a někdy se to stane. Cílem je chytit to dříve, než se to vyvine. Zvládneme to. Možná budeme potřebovat pomoc, ale pokud si vážíme našich vztahů a chceme, aby fungovaly, musíme se zabývat hlubšími problémy, které způsobují zlosti.

Chcete-li věci vyřešit, najít správnou podporu, vypracovat a dodržovat akční plán a víru jsou klíčové ingredience pro práci v & ldquo; malém & rdquo; problémy, které k nim mají velké emoce. Nikdy není pozdě, když věříme, že existuje naděje, a když se rozhodneme, abychom to udělali co nejlépe.


Patricia Raskin, průkopnice pozitivních médií za posledních 25 let, je oceněnou producentkou, moderátorkou talk show, mediálním koučem, řečníkem, autorem a publicistou týdeníku. Její rozhlasový program „Pozitivní život“ je desátým rokem na WTKF-107,3 ​​a čtvrtým rokem po celém světě na VoiceAmerica.com. Naučte se dovednosti pro „pozitivní život“ prostřednictvím její archivace rozhlasové vysílání
a rezervovat,Hledání cest: Sedm principů pozitivního života. Zúčastněte se jí Semináře o obohacení života v Pura Vida USA v Gruzii a Pura Vida Spa v Kostarice.