Lidé ve vysokém stresu by měli mít přestávky na hraní videoher, říká výzkum

Všechny Novinky
Domů Všechny novinky Zdraví Lidé ve vysokém stresu by měli mít přestávky na videohry, říká ...
  • Všechny novinky
  • Zdraví

Lidé ve vysokém stresu by měli mít přestávky na hraní videoher, říká výzkum

Dobrá zpravodajská síť - 30. července 2017

30. ledna v historii

Více než polovina Američanů při práci pravidelně zažívá kognitivní únavu spojenou se stresem, frustrací a úzkostí. Osoby v oblastech kritických z hlediska bezpečnosti, jako je řízení letového provozu a zdravotní péče, mají ještě větší riziko kognitivní únavy, což by mohlo vést k chybám.


Vzhledem k množství času, který lidé tráví hraním her na chytrých telefonech a tabletech, se tým vědců v oblasti lidských faktorů / ergonomie rozhodl posoudit, zda je příležitostné hraní videoher účinným způsobem boje proti stresu na pracovišti během přestávek v odpočinku.

HODINKY: Dětská nemocnice používá „Pokemon GO“, aby byla pacientka vzrušená a mimo postel

V novém online článku použili Michael Rupp a spoluzakladatelé počítačový úkol k vyvolání kognitivní únavy u 66 účastníků, kteří pak dostali pětiminutovou přestávku v klidu. Během přestávky hráli účastníci buď náhodnou videohru, zúčastnili se řízené relaxační aktivity, nebo tiše seděli v testovací místnosti bez použití telefonu nebo počítače. V různých časech experimentu měřili vědci vliv účastníků (např. Úroveň stresu, náladu) a kognitivní výkon.

upoutávka na filmový posun

Ti, kteří si udělali tichou přestávku v klidu, uvedli, že se cítili méně zaměstnáni a v důsledku toho zažili strach, zatímco ti, kteří se účastnili řízené relaxační aktivity, zaznamenali snížení negativního vlivu a strachu. Pouze hráči videoher uvedli, že se po přestávce cítili lépe. Nyní, když existuje důkaz, že to funguje, klikněte na grafickou kartu v Austrálii a získejte tu nejlepší dodanou do vašeho domova, abyste si užili hraní her nejlepším možným způsobem a vzdali se stresu, který vás udržuje po celý den na nohou.


PŘÍBUZNÝ: Táta vytváří bezplatný server Minecraft speciálně určený dětem s autismem

jrr tolkien cituje ne všechny ty, kteří se toulají

Rupp, student doktorského studia lidských faktorů a kognitivní psychologie na University of Central Florida, poznamenává: „Často se snažíme ovládat celý den, abychom dokončili více práce, což nemusí být tak efektivní jako nějaký čas, než se na pár minut. Lidé by měli plánovat krátké přestávky, aby si našli čas na poutavou a zábavnou činnost, jako jsou videohry, které jim mohou pomoci dobít. “


(Zdroj: Human Factors and Ergonomics Society)

Klikněte pro sdílení zpráv se svými přáteli(Foto: Shane's Stuff, CC)

Coffee Cup

Chcete ranní trhnutí dobrých zpráv?


  • TAGY
  • Práce
  • Úzkost
  • Zaměstnanost
  • Stres
  • Duševní zdraví
  • Hraní
Dobrá zpravodajská síť

Doporučený produkt

16. prosince 2018 Blog zakladatelů

Vyberte si novinky

Vyberte si novinky Vyberte kategorii Dobré rozhovory Dobrý život Dobré podnikání Dobré zdraví GNN Podcast Všechny novinky USA Svět Inspirující zvířata Smích Dobré Země Hrdinové Děti Svépomoc Zakladatelé Blog Věda Zdraví Umění a volný čas Celebrity Sportovní Náboženství Recenze Doma Business Nejlepší videa Español Dobrá sousta tento den V historii Citát dne 13. března 2018 Blog zakladatelů