Více dobrých zpráv o obrázku těla: Minuta duševního zdraví

Nejpopulárnější

Foto lcmatt přes Morguefile.comV následujícím článku pro Síť dobrých zpráv Cristina Frick, která právě dokončila magisterský titul v oboru Klinická a komunitní psychologie, sestavila řadu dobrých zpráv o kampaních, které pomáhají ženám a mladým dívkám budovat důvěru ve vlastní těla.

Minuta duševního zdraví

Na pozadí 10 milionů žen zabývajících se poruchami příjmu potravy pouze v USA pomohla společnost Delta Delta Delta spustit Program Body Reflections zaměřit se na zdraví, wellness a pozitivní obraz těla mladých žen v sororities po celých Spojených státech. Jako výzkumně zaměřený program zaměřený na prevenci poruch příjmu potravy se účinnost kampaně v empirickém výzkumu osvědčila jako docela úspěšná.


Ve skutečnosti jsou statistiky tohoto programu vytvořené ve spolupráci s Dr. Carolyn Becker, profesorem psychologie na Trinity University, skutečně úžasné. Například na jedné škole 48 procent účastníků uvedlo, že se téměř každý den cítili tlustí. O osm měsíců později se program Reflections snížil o více než polovinu, kolikrát se tito stejní účastníci cítili, a některé mladé ženy už o sobě nikdy neměly negativní myšlenky - docela silné statistiky.


Co přesně dělá tento program, který je tak efektivní a tak odlišný od ostatních? Reflections je jedinečný, protože je veden vrstevníky, což podporuje ducha spolupráce a jednoty. Kromě toho je program interaktivní, což podporuje investice a týmovou práci. Aktivity jsou navrženy tak, aby pomohly ukončit „tlustou řeč“ (komentáře zdůrazňující váhu) a motivovaly účastníky k tomu, aby se soustředili na jiné pozitivní atributy než vzhled.

Chcete-li se dozvědět více o tom, jak přinést program Reflections do vašeho areálu nebo na pracoviště: Přihlaste se na www.bodyimageprogram.org .

Tučný týden bez hovorů

Letos v říjnu se můžete zúčastnit prvního mezinárodního týdne bez tuku, který vytvořil program Reflections Body Image. Akce se zaměřuje na ukončení „tlustých řečí“ mezi ženami, vystřižení výrazů jako „V tomto vypadám tlustě“ a navzájem si vyjadřují pozitivní poznámky: „Vypadáš skvěle!“


Web Reflections dává tipy pro redukci tuku a povzbuzuje ženy, aby se zavázaly, že si nebudou stěžovat na svá těla, a naučily se přijímat komplimenty, zejména pokud jde o vzhled. Je užitečné najmout přítele a uzavřít smlouvu, aby se plně uvolnil v jakékoli tlusté řeči.

Týden bez tuku začíná 18. října. Podpisem petice se zavažte, že se přestanete zapojovat do tlustých řečí na jejich webových stránkách . Podívejte se na video o epidemii Fat Talk v Caitlin’s Operace krásná , skvělý projekt propagující sebeúctu žen, na který jsem odkazoval v mém prvním Článek s obrázkem těla dobré zprávy v síti .


džíny-midruff-xenia-morguefileLoveYourBody.org

Sbohem, barbie , na LoveYourBody.org, se označuje jako „The Body Image Site for Every Body“. Je to webová sbírka obsahující články o mediálních tlacích na hubenost, sebeúctu a milování vašeho těla, ale s jedinečným zvratem: Sestavuje články specifické pro každou populaci, jako jsou jednotlivci se zdravotním postižením, lesbičky, homosexuálové, bisexuálové nebo transsexuálové . Další jedinečnou funkcí je archiv článků o image těla mužů. Obraz těla není problémem, který je pro ženy jedinečný, i když se většina programů zaměřuje na ženy. Stránka také obsahuje recenze příslušných knih spolu s rozsáhlým seznamem zdrojů, které podporují důvěru těla.

„Body Outlaws,“ je sbírka esejů o zdravém obrazu těla sestavená do knihy Ophiry Edutové, zakladatelky webu. Kniha se vyvinula do série úspěšných monologů pro vysokoškolské jevištní a komunitní divadelní představení. (Vyžádejte si scénář a informace o autorských právech e-mailem [chráněno e-mailem] )

Je mi jasné, že ženy (a také muži) řekli „dost“ na nerealistické ideály pro image těla a krásu. Organizace a projekty zmíněné v částech 1 a 2 mé řady obrazů těla mi dávají naději, že jsme ušli dlouhou cestu.

SOUVISEJÍCÍ příběh Módní časopis ukládá hubené modely
_


pink-rose.jpg

Cristina Frick je přispívající spisovatelka a od roku 2006 pracuje jako dobrovolná redaktorka v síti Good News Network. Nedávno dokončila magisterský titul v oboru klinická a komunitní psychologie na University of North Carolina v Charlotte - a tam to milovala! Všechny články Cristiny lze zobrazit v síti Good News Network, včetně předchozích sloupců v její sérii Minute Mental Health Minute.

'Rád bych tento první článek po mé přestávce věnoval všem, kteří mě podporovali, včetně mé úžasné mámy, dědečka, rodiny, přátel, Brada, profesorů a Geri.' Táta a babička: Chci vám to věnovat - vím, že na mě dohlížíte a podporujete mě a jste velmi pyšní. “