„Me-Time“ je pro zdravé vztahy důležitější než datum noci, říká nový průzkum dospělých

Všechny Novinky

Trávení času s vaším blízkým je zjevně důležité - ale tento nový průzkum říká, že 41% lidí ve vztahu by opustilo svého partnera, pokud by jim nebylo dovoleno mít „čas“.

Nový průzkum mezi 2 000 dospělými Američany zjistil, že z těch, kdo mají vztah, je podle 85% klíčem ke zdravému vztahu pravidelné získání času pro sebe. Ve skutečnosti 82% uvádí, že získání správného množství „me-time“ ve skutečnosti posiluje jejich vztah, přičemž 58% uvedlo, že aktivně povzbuzují své partnery, aby trávili čas sami.


Průzkum prováděný společností OnePoll ve spolupráci s Masáž prvky , prozkoumali rutiny péče o sebe a návyky „mě načas“ 2 000 Američanů a zjistili, že „mě načas“ je jednou z jejich největších velkých priorit.

TOP 10 ŽIVOTNÍCH PRIORIT
Trávit kvalitní čas s rodinou - 57%
„Me-time“ - 46%
Rande s partnerem / partnerem - 45%
Volný čas - 41%
Užívání dobíhání s přáteli - 39%
Cvičení - 37%
Dostatek spánku - 35%
Udržování čistoty domu - 32%
Práce - 31%
Hraní sportu, který mám rád - 30%

Podle výsledků je ideální doba „me-time“ 51 minut denně - nebo přibližně šest hodin týdně.

Kupodivu se ukázalo, že mít „čas pro mě“ je pro Američany ve skutečnosti důležitější než mít rande se svým partnerem.


KOUKNI SE: Po čtyřech letech manželství si přečtěte Inspirující úvahy této ženy o odhodlání k sebelásce

Výsledky také odhalily, že 83% dotázaných věří, že si zaslouží péči o sebe a „mě načas“. Bylo zjištěno, že nejlepším způsobem, jak strávit tento drahocenný čas sám, je bít na gauč a sledovat televizi a filmy (60%).


Čtení knih (56%), poslech podcastů (42%) a cvičení (38%) byly také shledány jako oblíbené aktivity typu „me-time“.

TOP 10 AKTIVIT „ME-TIME“
Sledování televize nebo filmu - 60%
Čtení knihy - 56%
Poslech podcastu - 42%
Cvičení - 38%
Vychutnejte si šálek kávy / čaje - 34%
Samotné jídlo - 34%
Tančit - 33%
Nákupy - 32%
Procházka / procházka - 32%
Nechám si udělat vlasy - 31%

Průzkum ukázal, že v životě existují určité situace a okolnosti, které mohou Američany přimět k tomu, aby toužili po trochu „me-time“ než obvykle.

Polovina dotázaných odhalila stres v práci a nutí je chtít si vzít více „času“, než obvykle dostanou. Mezi další důvody, proč si lidé ve svých jízdních řádech vybírají více času „me-time“, patří svátky (47%), stres doma (47%), rodina ve městě (45%) a nedostatek spánku (38%).


TOP 10 SITUACÍ / PŘÍLEŽITOSTÍ, KTERÉ SPOUŠTÍ VÍCE „ME-TIME“
Stres v práci - 50%
Prázdniny - 47%
Stres doma - 47%
Rodina ve městě - 45%
Nedostatek spánku - 38%
Byl jsem sám nemocný - 36%
Nemocné dítě - 30%
Úmrtí v rodině - 28%
Nemocný partner / manželka - 28%
Vyhodili - 25%

Jak tedy strávíte svůj „čas“?

Buďte si jisti a sdílejte zajímavé výsledky se svými přáteli a rodinou na sociálních médiích ...