Zde je část spánkové rady, kterou musí každý nový rodič slyšet

Všechny Novinky

Již brzy na GNN - GOOD TALKS: Denní výběr inspirativních podcastů a videí, které vás motivují ve vašem životě, zdraví a podnikání. Podívejte se na jeho premiéru v prosinci. (Mezitím je zde jeden z našich debutů Good Talks…)

Titul: Pokyny ke spánku, které každý nový rodič potřebuje slyšet


Lekce: Spánek je neuvěřitelně důležitý pro každodenní zdraví a vynechání dobrého nočního odpočinku může mít nepříznivý dopad na vaši pohodu. Pokud vám dítě nebo batole brání ve spánku, musíte je naučit, jak vás nechat odpočívat. I když to může být zpočátku obtížné, můžete své děti naučit naučit se jejich omezení nastavením jednoduché struktury.

Pozoruhodný výňatek: „Máte dvě možnosti: můžete buď akceptovat, že to je to, co chcete, tak to chcete i rodičům, a také to máte rádi, i když jste celý den vyčerpaní ... nebo to s učením musíte brát vážně tvůj syn nebo dcera, jak přespat přes noc. “

Mluvčí: Mel Robbins je americká autorka, trenérka života, inspirativní řečníčka a komentátorka CNN, která se specializuje na motivování mas pomocí svého pravidla 5 sekund. Kromě toho, že se objevil naGood Morning America, Dr. Phil, Dr. Oz, Oprah, The Today Show a Fox News,přednesla také velmi populární TEDX Talk “ Jak se přestat šroubovat “.

Knihy: Robbins je autorem knihy „ Pravidlo 5 sekund „, Kniha o tom, jak převzít kontrolu nad svým životem, podnikáním a kariérou pouhým počítáním do 5, a„ Přestaň říkat, že se máš dobře ”, Průvodce bez BS k překonání vašich osobních výzev a získání toho, co chcete.


(POSLOUCHATpodle Meliných rad ve videu níže)

Nenechte své přátele spát na tomto příběhu: Kliknutím sdílejte-Foto Winnie T, CC


Stále máte potíže s usínáním? „Nudný film, jaký kdy byl vyroben“ byl natočen jako perfektní lék na nespavost