Čtyři kroky k tomu, aby byl rok 2019 mimořádným rokem

Všechny Novinky

Rok 2019 je tady, stejně jako příležitost udělat z příštího roku opravdu výjimečný rok.

Co tedy chcete zažít? Čím by to bylo výjimečné? Je něco, co jste vždy chtěli udělat, ale nikdy jste si nenašli čas? Možná chcete změnu kariéry nebo kreativní životní styl. Možná si chcete najít nové přátele, znovu se spojit se starými nebo konečně zhubnout ty kilá navíc, kterých jste se držel celé ty roky?


Rok 2019 by mohl být rokem, ve kterém se to skutečně stane. Dodržování těchto 4 kroků vám může pomoci jít dál.

# 1: Jistota vašeho výsledku

Než vytvoříte seznam toho, co chcete „dělat v roce 2019“, začněte tím, že budete velmi jasní v tom, jak se chcete „cítit v roce 2019“.

Získání jasnosti o skutečné zkušenosti vám může poskytnout větší smysl pro účel a hmatatelný způsob, jak si to představit.

Například samotné hubnutí kvůli tomu nevytváří velkou pobídku k tomu, abyste se drželi dál od toho kousku dezertu, ale pokud víte, že se chcete cítit sebejistě, živě, živě a energicky - najednou, existuje mnohem větší důvod, proč zvolit zdravější možnost, pokud je v souladu s tím, kým se chcete stát.


Jako cvičení si vezměte poznámkový blok a pero někam do ticha, třeba do přírody, například bez telefonů nebo technologií, jen vy a váš poznámkový blok.

Zeptejte se sami sebe: ‚Co chci zažít v roce 2019? '


Poté pochopte, jaké by to bylo zažít - ať už jde o odvahu, flexibilitu, sebevědomí. Vím, že pro mě je to všechno o pocitu dobrodružství, o změně, o kreativním pocitu energie a o výzvě, co je možné.

VÍCE: Osvědčené zdravotní výhody pozitivních zpráv - a jak se vypořádat s realitou dnes

Co je to pro vás? Čím se budete cítit naplněni, když to zažijete? Jakmile budete mít jasný přehled, můžete na další stránce začít určovat, co budete dělat v roce 2019.

Na tom se mi líbí, že strategicky navrhujete život. Akce samy o sobě vás nutně nedostanou na dlouhou trať, ale akce, které jsou sladěny s vaším větším smyslem pro účel, ano.


# 2: Flexibilita ve vašem přístupu

Pokud plánujete letos žít ve vědecké laboratoři, kde je vše pod kontrolou, v roce 2019 se stanou věci, které se stanou neočekávanými. To je život.

Budou věci, které vás budou výzvou, budou se dělat chyby, věci nebudou vždy podle vašich představ a o vaši pozornost bude soupeřit více aspektů vašeho života - takže schopnost přizpůsobit se vašemu neustále se měnícímu prostředí je naprosto zásadní .

VÍCE: Yale umožňuje komukoli zdarma sehnat nejoblíbenější třídu

V okamžiku, kdy potřebujete, aby vše dopadlo konkrétním způsobem, je okamžik, kdy usilujete o dokonalost, což je nereálný a nepřirozený cíl.

Pamatuji si, že jsem byl loni na pláži v severní Kolumbii a natáčel vlny, které se valily, pomocí mého leteckého dronu. Pomyslel jsem si, každá vlna je úplně jiná. Podíval jsem se na krásný deštný prales pokrývající hory za mnou. Každý strom byl jiný. Každý mrak byl jiný.

Uvědomil jsem si, že kdyby lidé měli kritizovat přírodu, stejně jako sami soudí, bylo by to neustále „ten strom není dostatečně vysoký“, „ta hora není na správném místě“ a „ta vlna nebyla dostatečně dlouhá nebo dostatečně vysoký “. Podívejte se na celý obrázek,dokonalostje v nedokonalosti.

PŘÍBUZNÝ: Konečně byste se měli naučit milovat sami sebe: Manifest „Jak na to“ pro měsíc povědomí o depresi

Stejně jako příroda buďte flexibilní ve svém přístupu, buďte přizpůsobiví změnám. Tímto způsobem nezáleží na tom, co vám přijde do cesty, víte hluboce, že to zvládnete, budete růst a vyvíjet se.

# 3: Uznejte svůj pokrok

Při práci na konkrétní oblasti v roce 2019 je důležité, abyste si konkrétně uvědomili svůj pokrok, zejména pokud se jedná o oblast, v níž jste v minulosti našli výzvu.

Nejen, že je dobrý pocit vědět, že se pohybujete vpřed, ale také pomáhá vytvořit novou verzi sebe sama, novou identitu, pro kterou upgradujete operační systém.

PŘEKONTROLOVAT: Nečekejte, až projde váš nejlepší přítel - učte se od Henryho a posuňte se k životu, který vás naplňuje

Představte si to jako most vedoucí z jednoho ostrova na druhý. První ostrov je místo, kde právě teď žijete, a druhý je místo, kam se chcete přestěhovat.

Vědomé rozpoznání vašeho pokroku je to, co staví silný most, který vám umožní překonat se, aniž byste spadli z vozu.

Vaše nové akce jsou právě to, co „děláte“, ale ještě se nemusí nutně stát „kým jste“. Pokud jste si nevytvořili dostatek referenčních bodů pro to, jak dosáhnout úspěchu v konkrétní oblasti, bude obtížné odolat nevyhnutelným výzvám a můžete znovu upadnout do souladu se svým starým já.

Uznání i malého množství pokroku každý den je to, co vám pomůže vybudovat most, který zůstane silný bez ohledu na výzvy, které vám přijdou do cesty, což vám umožní překonat propast a žít ty zážitky, které jste si dříve představili.

# 4: Zamkněte svou novou identitu

V této fázi postupujete dále než jednodušedělat kroky. Akce, které jste podnikli, se stávají uzamčeny do celé vaší nové identity, která je součástí toho, kým jste.

VÍCE: Jak se cítit zdravě a méně osaměle tím, že trávíte čas sám

Bylo by mi divné, kdybych nejdříve ráno nechodil do posilovny, vrátil se ke staré kariéře, jedl nezdravé a zpracované jídlo.

Je to proto, že jsem přetvořil a transformoval své priority a hodnoty. Poznal jsem, jaké odpovídající akce budu muset udělat, abych konečně zažil novější verzi sebe sama.

Nakonec vytvoříte návyky, které se budou cítit přirozeně, proto nezapomeňte tuto skutečnost oslavit: Spíše než doufat, že se to stane, oslavte, jak jste strategicky podnikli kroky potřebné k tomu, aby se to stalo na každém kroku.

Nyní máte zdroj, který můžete využít, abyste se zlepšili, bez ohledu na to, co vám přijde do cesty.

Cameron Brown miluje přinášet to nejlepší v lidech. Je zakladatelem společnosti Prosperující kolektiv a přináší multisenzorické rozhovory divákům po celém světě o tom, jak se daří v dnešní moderní době.

Předejte tuto inspirativní radu někomu, kdo by to mohl potřebovat ...