Čtyři kroky k tomu, abyste byli duševně připraveni na rok 2009

Všechny Novinky

usmívající se žena uleviloPokud v novém roce začnete & ldquo; spirálovitě sestupovat & rdquo; bez ohledu na důvod, je to znamení. Něco je mimo hru. Pokud nemáte naději na svůj vztah, ekonomiku nebo svou kariéru; pokud uvidíte ostatní, kteří mají vše vyřešené a tajně jim závidí; pokud vás vaše projekty přemohou, potřebujete něco, co vám pomůže spirálovat se zpět.

I když je občasný pokles normální, neznamená to, že tam musíte zůstat dlouho. Zde jsou čtyři způsoby, jak se pohybovat údolím, abyste mohli vystoupit na horu.


  1. Zpomal
  2. Vyčistěte nepořádek
  3. Znovu připojit
  4. Přehodnoťte

Zpomal

Těsně před spirálou si všimněte tendence k přetížení. Jednáš ze strachu. Bát se, že tam není dost příležitostí. Strach, že vám dochází čas. Strach, že nestíháte. Strach, že vám dochází peníze. Tendence je rozptýlit se příležitostmi nebo dělat věci. takže ty obavy nepociťuješ. Iluze je, že magický vzorec najdete, pokud prostě & ldquo; uděláte & rdquo; ještě jedna věc. Realita je taková, že nikdy nevytvoříte úspěch, když pocítíte frustraci a neúspěch. Není možné být v & ldquo; dramatu & rdquo; během cesty a dorazit na ostrov zvaný Nirvana.

Musíte uznat nutkání dělat více jako závislost a musíte se vědomě rozhodnout, že budete mít na starosti své nutkání, a na jeden den zpomalit nebo dokonce zastavit.

Vyčistěte nepořádek

Nepořádek se projevuje, protože jste neviděli znamení. Do svých nedokončených projektů jste přidali ještě jednu věc. Nezpomalili jste a nyní jste zahlceni seznamem úkolů, které nejsou spojeny s plánem. Známky nepořádku jsou e-mailová schránka s 2000 e-maily, hromady časopisů, které chcete číst, hromady haraburdí, které stále slibujete, že budete prodávat na e-bay. Nepořádek vám připomíná pouze vše, co jste ještě neudělali, a slibuje, že jste to nedodrželi. Na vašem & ldquo; zpomalení & rdquo; den, místo toho, abyste pracovali na jiném projektu nebo přišli s ještě jiným nápadem, vyčistěte nepořádek.

Znovu připojit

Když spirálovitě sestupujete, často cítíte, jak se vynořují staré vzory. Cítíte pochybnosti o sobě, nehodnost nebo závist. Vše, co musíte udělat, je znovu se připojit. Znovu se duchovně a relačně spojte. Věnujte nějaký čas modlitbě, deníku nebo meditaci. Abych parafrázoval Wayna Dyera, je to vždy mezi vámi a Bohem. & Rdquo; Duchovní opětovné připojení vám připomene, že vaše deprese, strach nebo přemoci nejde o vaši situaci nebo jiné lidi, protože jste ztratili spojení. Opětovné připojení k ostatním vám také může poskytnout obrovskou podporu energie, pokud tak učiníte z čistého záměru. Nenechte se dívat na ostatní jako na prostředek k dosažení cíle, například v naději, že od vás něco koupí nebo vám dá dobrý náskok. Stačí si užít jejich společnost, uvidíte v nich hodnotu jako člověka a budete překvapeni, jak snadno se dobíjí.


Přehodnoťte

Většina toho, o čem věříte, že je to pravda, je jen příběh, který si vymýšlíte. Vidíte někoho jiného a věříte, že to udělal, protože je bohatý, slavný, krásný nebo všichni tři. Ve skutečnosti nikdy nevíte, čím prochází někdo jiný. Každý má výzvy a každý člověk musí čelit svým vlastním démonům. Tolikrát mě lidé obdivovali, když jsem procházel svým soukromým světem zoufalství. Místo toho, abyste automaticky věřili každé myšlence, která se vám objeví v hlavě, vyberte myšlenku, která vám nabízí nejvyšší a nejlepší pravdua přitom vám umožní změnit nebo vylepšit to, co je nutné.

Marlene Chism je zakladatelkou Stop Your Drama a autorem knihy Success is a Given. Chcete-li získat kopii její knihy, přejděte na adresu www.successisagiven.com


(Nejlepší fotka s laskavým svolením Sun Star)