Vyrábíme naše měnící se nálady

Všechny Novinky

ripples-timages.jpgByl jsem vychován k netoleranci (toto byl nevědomý čin mých nevědomých, ale milých rodičů). Naučili mě, že všechno je dobré nebo špatné, a na všechno se dívat morálně.

Po pouhých měsících mimo domov jsem viděl neúčinnost tohoto základního vzdělávání na mých lidských interakcích. Orientace na morální soudy neumožňuje, aby ostatní měli duchovní víru nebo etiku odlišnou od mé vlastní.

(Foto Tim Middleton - www.Timages.biz)


Během několika let formálního vzdělávání, neformálního studia a práce v prostředí firem i malých podniků jsem přepracoval tento vzorec, který ovlivňoval můj osobní i pracovní život, aby měl v mém životě větší smysl.

Teď se proměňuji v tolerantnějšího člověka. Mám podezření, že se tam dostanu, než budu mrtvý.

Změna této morální orientace měla obrovský vliv na to, jak jsem se rozhodl přemýšlet o tom, co dělat a jak je dělat.

Tvorba nálady - základní dovednost pro vytváření smyslu v našich životech.


Jedním ze způsobů, jak přemýšlet o akci, je, že určité akce jsou k dispozici pouze v určitých náladách. Dívejte se na nálady buď jako neúčinné nebo účinné, ne jako dobré nebo špatné.

Například objímání, učení a soucit nejsou pro nás dostupné, když máme panickou náladu. Pokud chceme učit, objímat se nebo být soucitní, zdá se, že panika je neúčinná nálada. Potřebovali bychom změnit náladu na takovou, která by tyto akce umožňovala. Nálada míru by v tomto případě fungovala, byla by účinná. Existují však situace, kdy panika je velmi efektivní nálada & hellip; řekněme, že pokud chceme vyběhnout naplno, křičet, abychom byli slyšet, a předvést neobvyklé síly.


Vytvoření efektivní nálady vyžaduje povědomí a poté výběr:

1) Dbejte na nálady, ve kterých jsme
2) Buďte si vědomi akcí, které si myslíme, že musíme provést
3) Přechod z neúčinné nálady na efektivní náladu toho, co chceme.

K změně nálady dochází jedním ze dvou způsobů: jazykově (cvičení, teplota, výživa, masáže, poslech hudby, milování) a jazykově (příběhy, které si vyprávíme v hlavách).

Obvykle změna nálady vyžaduje určitou kombinaci prelingvistických i lingvistických metod. Zpět k našemu příkladu toho, že chceme učit, objímat se a být soucitní, a jsme v náladě paniky:


Prelingvistické

  • Uvolňujte se
  • Pokud je nám zima, oblékněte si svetr, pokud nám je teplo, sundejte si ho
  • Zapněte si renesanční klasickou hudbu (pokud se nám to líbí)
  • Projděte se po okolí
  • Úsměv!
  • Podívejte se na obzor, ne na naše nohy

Jazykové

  • Zavolej kamaráda
  • Napište deník o budoucnosti, která vypadá jasně
  • Přečtěte si inspirativní příběh o překonání šance
  • Uznejte, že jste dost silní na to, co musíte udělat
  • Uznejte, že v tom nejste sami


Nálad je mnoho, mnoho. Existuje mnoho, mnoho spouštěčů pro změnu těchto nálad. Tvorba nálad je dovednost, která nám pomůže vést nás k tomu, abychom byli tím vyšším já, kterým můžeme být. Jedná se o základní dovednost, která zachová naši schopnost přidat smysl našim životům. Je to důkladně základní dovednost, kterou můžeme v našich dětech vybudovat, aby si vytvořily lepší budoucnost pro sebe.

_

miche.jpgMiche vlastní a provozuje podniky od počátku 90. let. Nyní provozuje vzkvétající praxi, která slouží majitelům malých podniků tím, že po jejich boku vyrábí ze svých podniků to, co potřebují k existenciálnímu i finančnímu uspokojení. Je akreditovanou spolupracovnicí Institutu pro nezávislé podnikání, který má nyní k dispozici více než 5 000 odborníků, kteří pomáhají jejím klientům v jakýchkoli obchodních záležitostech. Žije v Ann Arbor v Michiganu se svým manželem a 3 dětmi.