Může stárnutí zastavit vaše nastavení mysli? Studie říkají ano

Všechny Novinky

Starší Chorvatsko hledá vzhůru - KatinkaBille-FlickrCC

Kdybychom dokázali psychologicky vrátit hodiny, mohli bychom je vrátit i fyzicky?


35leté experimenty Ellen Langerové ukázaly, že mentální postoje mohou zvrátit některé fyzické poklesy stáří.

Inovativní výzkum tohoto harvardského profesora psychologie ukázal, že lidé se mohou uzdravit „pokud existuje psychologický„ vrchol “- něco, co přiměje tělo k tomu, aby samo přijalo léčebná opatření,“ jak uvedl v nedávném článku New York Times .

Ve své knize z roku 2009 Proti směru hodinových ručiček: Všímavé zdraví a síla možnosti , podrobně popsala své experimenty, včetně mezníkové studie z roku 1979, ve které starší muži žili týden, jako by to bylo v roce 1959, a zdálo se, že mladší.

Malý počet starších mužů, kteří se zúčastnili, „se stal pružným, vykazoval větší manuální obratnost a seděl vyšší - přesně jak Langer uhodl.“ Dokonce i ve věku 80 let se zlepšil jejich sluch a zrak.


Tato studie spolu s důležitými pracemi jiných výzkumníků ukázala Langerovi, že „kouzlo spočívá v tom, že si uvědomujeme způsoby, jak bezmyšlenkovitě reagujeme na kulturní podněty.“

v Proti směru hodinových ručiček „Langer popisuje způsoby, jak přeorientovat naše postoje a jazyk, abychom dosáhli lepšího zdraví, a poukazuje na způsoby, jakými nás omezuje naše víra ve fyzické limity.


proti směru hodinových ručiček-obálka knihy-LangerV jedné studii se hotelové služky, které věřily, že „necvičí“ se svými každodenními rutinami, vzdělávaly, aby pochopily, že jejich práce poskytuje specifické zdravotní výhody. Později, když hospodyně podstoupily následnou zkoušku, se jejich fyzická těla výrazně zlepšila.

Nedávno dokončila testy na pacientech s cukrovkou, které ukázaly, že jejich hladina glukózy byla ovlivněna mentálními podněty.

Dále chce otestovat svoji ‚teorii jednoty mysli a těla 'na ženách s rakovinovými stádii ve čtvrtém stádiu.

(HODINKYvideo níže od CBS, neboČÍST více z NY Times )


Foto Katinka Bille (licence CC)