Modré světlo snižuje krevní tlak stejně efektivně jako léky - britská studie

Všechny Novinky

Nová vzrušující studie uvádí, že expozice modrému světlu je účinná nefarmaceutická léčba vysokého krevního tlaku, která současně snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.

Během této studie, která byla zveřejněna v Evropě Časopis preventivní kardiologie , účastníci byli vystaveni 30 minutám celého těla modrého světla při přibližně 450 nanometrech - dávce srovnatelné s denním slunečním světlem - následované expozicí kontrolnímu světlu v jiný den.


Viditelné modré světlo, na rozdíl od ultrafialového (UV) světla, není karcinogenní. K posouzení dopadu byl měřen krevní tlak účastníků, ztuhlost tepen, dilatace krevních cév a hladiny krevní plazmy zásob oxidu dusnatého - před, během a až dvě hodiny po ozáření oběma světly.

Vědci, kteří studii provedli z univerzity v Surrey a Heinrich Heine University Duesseldorf zjistili, že expozice modrému světlu celého těla významně snížila systolický krevní tlak účastníků téměř o 8 mmHg ve srovnání s kontrolním světlem, které nemělo žádný dopad.

PŘÍBUZNÝ: Když se kombinují borůvky a hrozny, dramatický pokles ztráty paměti a stárnutí - studie

Ještě pozoruhodnější je, že snížení krevního tlaku z modrého světla je podobné tomu, které lze pozorovat v klinických studiích s léky snižujícími krevní tlak.


Kromě účinků na snížení krevního tlaku bylo také zjištěno, že expozice modrému světlu zlepšila další markery kardiovaskulárního rizika, včetně snížení arteriální tuhosti a zvýšení relaxace krevních cév. To dále podporuje představu, že světlo by mohlo pomoci při prevenci kardiovaskulárních onemocnění, která každoročně zabijí pouze ve Velké Británii více než 150 000 lidí.

Vědci také zjistili, že expozice modrému světlu zvýšila hladinu oxidu dusnatého, který je důležitou signální molekulou, která chrání kardiovaskulární systém. Předpokládá se, že modré světlo jej uvolňuje z kůže do krevního oběhu, kde uvolňuje cévy, zvyšuje průtok krve a snižuje krevní tlak.


VÍCE: Chcete přestat jíst nezdravé jídlo? Nový výzkum říká, že byste se měli více vyspat

Christian Heiss, profesor kardiovaskulární medicíny na univerzitě v Surrey a konzultant NHS, uvedl: „Vystavení modrému světlu poskytuje inovativní metodu přesné kontroly krevního tlaku bez drog. Díky nositelným zdrojům modrého světla může být trvalé vystavení světlu možné a praktické. To by pomohlo zejména těm, jejichž krevní tlak není snadno kontrolovatelný léky, jako jsou starší lidé. “

Není to poprvé, co bylo odhaleno, že modré světlo má pozitivní dopad na zdraví lidí. Protože modré osvětlení bylo souvisí se zlepšováním nálady , desítky japonských vlakových stanic instalovaly modré osvětlení jako prostředek ke snížení jejich počtu sebevražd. V průběhu 10 let došlo na stanicích k počtu sebevražd propadl o 84%.

Posvětte si tento fascinující příběh sdílením se svými přáteli na sociálních médiích- Fotografie souboru od Aki Sato