15 novoročních předsevzetí, která si musíte zapsat

Zábava

Dosahování našich novoročních předsevzetí může být složitý proces. Začneme rok celý napumpovaný a s dlouhým seznamem věcí, které bychom chtěli dosáhnout. Nejběžnější novoroční předsevzetí jsou věci jako: přestat kouřit, zhubnout a ušetřit peníze.

Je ironií, že si během vánočních svátků vybíráme věci související s našimi zvyky. Přejídáme se a přibíráme pár kilogramů. Pokud kouříme, kouříme jako blázni během těch zábavných vánočních večírků a utrácíme spoustu $$$$ za věci, které opravdu nepotřebujeme.


Je to v pořádku. Neznamená to, že jsme hrozní lidé, kteří se nemohou zavázat k našim předsevzetím a na konci roku je spláchnou. Naopak ukazuje, že jsme dostatečně pokorní, abychom uznali, že chceme být lepší, a že někdy je těžké dosáhnout našich cílů.

Držte se a přečtěte si tento seznam. Pomůže vám to soustředit vaši vůli na lepší směr a udělá z vás vítěze pro rok 2016. Až skončí rok 2016, budete šťastní, že jste si v tomto seznamu vybrali svá rozhodnutí.

15 Disciplína

Místo toho, abyste se soustředili na hubnutí nebo přestali kouřit, může být vhodné nasměrovat tuto energii do něčeho hlubšího, co je silně spojeno s těmito negativními akcemi;

Tak si zapište disciplínu.


Nepůjde o drastickou změnu, která zahrnuje okamžité opuštění košíčků, ale o hlubší trénink, který vám prospěje po celý život.

Procvičovat disciplínu; pokud jste jedli jeden košíček, pak pracujte na tom, abyste nejedli další. Každé ráno pracujte na probuzení. Pokud se zaměřujeme pouze na hubnutí, zaměřujeme se pouze na symptom problému, místo abychom na něm přímo pracovali.


Disciplína na seznamu vašich novoročních řešení vám pomůže výrazně utvářet tuto důležitou kvalitu, která vede k úspěchu ve většině oblastí vašeho života.

14 Stanovení

Odhodlání je jedna věc, kterou si lidé zřídka zapisují na seznam novoročních předsevzetí. Je to však jeden z nejdůležitějších, protože je to palivo, které nás tlačí k dosažení našich cílů.

Hlavním důvodem, proč lidé nedosáhnou svých rozhodnutí na konci roku, je to, že někde v roce ztrácejí odhodlání.

Tak si to zapište, přečtěte si každý den a přemýšlejte o tom, až budete mít pocit, že chcete přestat. Najděte tu vášeň, ten pohon a tlačte na velikost. MŮŽEŠ TO UDĚLAT!


13 Trpělivost

Řím nebyl postaven za jeden den, dokonce ani za jeden rok! Buďte tedy trpěliví, neztrácejte naději jen proto, že 30. lednathstále nejste ideální váha nebo stále toužíte po cigaretách.

Získání skvělých výsledků vyžaduje čas. Trpělivost vás povede k tomu, abyste pokračovali ve svém odhodlání dosáhnout čehokoli, co chcete. Skvělé věci vyžadují čas, stejně jako to vyžaduje bio ovoce. Mohou růst déle, ale jsou také zdravější.

Pokračujte, i když si myslíte, že nedosahujete požadovaných výsledků, pokud na tom pracujete, pak to přijde.

12 To Love “ME” More

Láska je hlavní silou, která hýbe naším světem, ale málokdy je zapsána do našeho novoročního seznamu řešení. Lidé si mohou napsat „Chcete-li být šťastnější“, ale zapomínajíc, že ​​abyste byli šťastnější, musíte se více milovat.

Probuďte se každé ráno, podívejte se na sebe do zrcadla a opakujte čas od času „miluji tě“. Myslíš to vážně, cítíš to a věř tomu. Pracujte každý den v tom, abyste se milovali a přijímali se přesně tak, jak jste. Dokonce i věci, které si o sobě myslíte, že se vám nelíbí, protože i ty jsou úžasně milé.

Když to uděláte, začnete si všímat, jak se vaše pocity začínají měnit na pozitivní stranu stupnice. Budete nejen šťastnější, ale začnete v sobě cítit úžasný mír a klid a na konci roku budete mnohem spokojenější.

Milovat více sebe vás také přivede k tomu, abyste podnikli různé kroky ke zlepšení více aspektů vašeho života. Takže začněte ještě dnes !!

11 Laskavost

Jak řekl Gándhí: „Buďte tou změnou, kterou si přejete vidět ve světě“. Nečekejte na změnu politiků nebo na změnu ostatních; změňte se a všechno zapadne na své místo.

Pokud chcete žít v lepším světě, zapište si to. Okamžitě pocítíte úžasný pocit vděčnosti, který vám zvedne náladu a načerpá vás. Budete se cítit jako Gandhi a stanete se závislými na úžasném pocitu laskavosti.

Pracovali byste nejen na tom, abyste se cítili lépe, ale také na tom, aby se cítili lépe i ostatní. Nepodceňujte sílu, kterou může mít ve světě.

10 Pozitivita

Pozitivita je umění, které vyžaduje praxi. Nestalo se to přes noc, potřebujete neustálá potvrzení a kontrolu nad svými myšlenkami. Ale je to určitě umění, které stojí za to procvičovat.

Být pozitivnější způsobí ve vašem životě úžasnou změnu. Svět může zůstat stejný, ale vaše vnímání se změní a přesně tak se všechno změní.

Přepněte tedy ten filtr ve svém mozku a začněte myslet pozitivně.

To jo!! 2016 bude největším rokem mnoha z příštích !!

9 Být ochoten se změnit

Než budeme moci cokoli dosáhnout, musíme se ujistit a věřit v jádro našich bytostí, že chcete tuto změnu provést. Pokud chceme opravdu přestat kouřit, nemůžeme to udělat, protože to chce náš partner, nebo proto, že to chtějí naši přátelé. Musíme to také chtít. Ve skutečnosti můžete dosáhnout toho, co VY chcete.

Změna může přinést nejistotu a lze ji vnímat jako zranitelnost, což je to, co mnoho lidí vede od toho, aby se této změny drželi. To jsou některé z hlavních důvodů, proč se lidé vyhýbají změnám, ale přesto, když to víte, uvědomte si, že je to normální.

Pokud se chcete změnit, udělejte to!

8 Přestat soudit

To je zvláště důležité. Během roku budeme mít naše vzestupy a pády s našimi předsevzetími. Chtěli jsme zhubnout, ale na 4 jsme snědli kousek pizzythledna.

To není špatné! Pracujete na zlepšování; budete mít dobré dny a dny, které nejsou tak skvělé. Nesuďte to! Stačí jít s proudem a pamatovat, že jste skvělí.

Pokud se zdržíte souzení, velmi vám to pomůže v dalších aspektech vašeho života. Pokud najednou narazíte na někoho, kdo vypadá nezdvořile a chystá se vám zničit den, nesuďte tuto osobu. Jen si pomyslete, že možná jejich pes právě zemřel, prostě ztratili práci nebo procházejí něčím osobním, co je opravdu těžké. Díky tomu přejdete z negativního pocitu na pozitivní, probudíte soucit a budete mít delší pocit spokojenosti, který vám může pomoci vypořádat se s obtížnými dny a obtížnými lidmi.

7 Odskočit

Určitá forma selhání je nevyhnutelná k dosažení úspěchu v čemkoli, co v životě chceme. Všichni skvělí lidé v historii, kteří dokázali velké věci, někde v životě selhali, Steve Jobs, Oprah, The Beatles, Billy Joel a seznam pokračuje. To, co je dělalo skvělými, bylo to, že pokračovali navzdory neúspěchu.

Pokud v době, kdy přijde červenec, máte pocit, že jste selhali ve svých novoročních předsevzetích, a máte pocit, jako by to bylo před mnoha lety, když jste vytvořili svůj seznam, nebojte se !!! Odrazit se zpátky.

Vraťte se na koně a pokračujte. Váš novoroční předsevzetí je osobní, to znamená, že je jen pro vás; nemusíte nikomu nic dokazovat. Pokračujte a učte se z neúspěchu, je to nejlepší učitel.

6 Procvičování

Cvičení dělá mistra. Je velmi pravděpodobné, že pokud se letos budete chtít naučit hrát na klavír, bude to na začátku vypadat obtížně, ale pokud budete cvičit každý den, budete do konce roku kopat do zadku.

Všechno a cokoli, čeho chceme dosáhnout, vyžaduje praxi, dělá chyby, opravuje je a cvičí více. Možná chcete ušetřit peníze, ale šli jste do obchoďáku a koupili si směšně drahou kabelku. Proč?

5 Závazek

Závazek je děsivé slovo a víme, že je obzvláště děsivé pro muže.

Ale no tak! Jsme tady ženy! Pokud se můžeme zavázat, že s někým strávíme zbytek života, určitě se můžeme zavázat k našemu novoročnímu seznamu řešení.

Nepište si nic, k čemu byste se nezavázali, mohlo by to vypadat děsivě, ale to je normální. Závazek může vyvolat tento počáteční strach, ale to neznamená, že před ním utíkáme, že? Jen se ujistěte, že jste ochotni se k těmto rezolucím zavázat. Zapsat si je vyžaduje sílu, ale ještě větší sílu to zvládnout.

4 Nadšení

Nadšení dodá vašemu seznamu ten pěkný malý kopanec. Získáte motivaci a inspiraci k posunu vpřed. Během obtížných dnů na tom nezapomeňte pracovat. Přečtěte si svůj seznam, nezapomeňte na to nadšení, které jste měli, když jste jej napsali, a vraťte ten pocit zpět.

Úplně změní vaše myšlení, abyste toho dosáhli zábavným a vzrušujícím způsobem. Budete se cítit inspirováni, abyste pokračovali a cítili to jako něco úžasného, ​​místo něčeho strašného.

Ano!! Píšete neuvěřitelný seznam novoročních předsevzetí. Je to tak vzrušující!

3 Věř v sebe

Dokážete to! Ať už chcete cokoli, je velmi pravděpodobné, že to udělali i ostatní lidé. Chcete být úspěšnější, zhubnout, přestat kouřit, být šťastnější nebo věnovat více času svým blízkým. Ať je to cokoli, ostatní lidé našli způsob, jak dělat to, co chcete dělat.

Ber to jako motivaci, že to dokážeš i TY. Musíte jen věřit, že můžete. Jediná věc, která vám brání v dosažení vašich cílů, je vaše víra v to, zda se to dá nebo ne.

2 Udělejte to stručně

Pokus o provedení všech požadovaných změn najednou může být ohromující. Jak rok pokračuje, může se zdát příliš obtížné přestat kouřit, zhubnout, ušetřit peníze, pracovat více / méně a držet krok se vším ostatním.

Vybírejte tedy pečlivě, čemu musíte věnovat svoji plnou pozornost? Jaké jsou nejdůležitější věci na vašem seznamu? Možná je můžete napsat upřednostňováním a zaměřením hlavně na několik. Tím, že si nebudete dávat příliš mnoho věcí na práci, můžete dát více energie a práce do nejdůležitějších rozlišení a mít vyšší šance na úspěch.

1 Ať to vydrží

Zajistěte, aby změny a cíle byly trvalé. Hlavním důvodem, proč většina lidí píše „zhubnout“ na seznam novoročních předsevzetí, je to, že se dříve pokusili přestat kouřit. Nemiřte na jeden měsíc, zaměřte se na celý život.

Tímto způsobem je to o jedno rozlišení méně, které budete muset zapsat do seznamu pro příští rok. Cokoli chcete, pracujte na tom, aby to bylo trvalé, a snažte se, aby to tak zůstalo. Opravdu nemá smysl přestat s kouřením po dobu jednoho týdne a pak se prostě muset znovu bát přestat kouřit.