15 novoročních předsevzetí, která nikdy nedodržujeme

Dívka Mluvit

Nový rok je skvělým obdobím pro všeobecné úvahy. Nejen, že se jeden rok chýlí ke konci, ale další začíná úplně svěží a čistý. Máme tendenci přicházet se spoustou nápadů o věcech, které by se v našich životech měly lišit, a často v tom máme pravdu. Ale když děláme velkolepé plány, jak změnit věci o sobě a našich životech přes noc, nemusí to vždy fungovat. Za prvé, vyvíjíme tlak na sebe a nakonec necháváme naše předsevzetí. U druhého očekáváme, že dokážeme zbavit let zvyků bez problémů jen proto, že jsme se rozhodli, že teď je ten správný čas. To znamená, že někdy skončíme s novoročními předsevzetími, která ve skutečnosti nikdy nedodržíme. Whelp, alespoň jsme to zkusili! Zde jsou některá z nejčastějších rozlišení, která spadne z radaru, jakmile se vrátíme do práce a skutečný život začíná znovu.

15 Drž se dál od ex

Mohli bychom mít velké úmysly, pokud jde o posunutí a opuštění minulosti ... ale ne vždy to tak docela hraje. Jste svobodný, váš bývalý je stále svobodný, ani jeden z vás nezapomněl, jak dobrý byl váš život v ložnici. Příležitostně mu můžete napít textovou zprávu a skončit spaním v jeho posteli. Všichni jsme tam byli. Probuzení tam není ani ta nejhorší část. To je vyhrazeno, když je čas přiznat svým přátelům, že jste se znovu vzdali. Drž se dál od lákavého ex se nestane vždy, bez ohledu na to, jak silně se snažíte, aby to bylo na Silvestra na svém místě. Ale buďme upřímní, není to vždy ta nejhorší věc na světě. Koneckonců, začínáte být horký a těžký a někdy jiskra stále existuje a můžete to zkusit znovu. Ale to je úplně jiná věc, kterou musíme řešit. Další příběh úplně.


14 Každý den chodit do posilovny

Cvičení je samozřejmě skvělé, ale opravdu jsme se připravili na katastrofu tím, že slibujeme příliš mnoho svými rozhodnutími. Každý den chodit do posilovny ??? Nikdy se to nestane. Problém s nastavením laťky tak vysoko je, že když s ní nevyhnutelně nedržíme krok, máme pocit, že celá věc skončila a vyhodíme ji z okna. To, co bychom opravdu měli dělat, je stanovení některých rozumnějších cílů, jako je čtyřdenní týdenní trénink nebo cokoli, co je pro váš život rozumné. To umožňuje trochu flexibility, takže pokud to nezvládnete v pondělí, ještě jste nezničili celý týden tréninku a místo toho se rozhodnete zasáhnout šťastnou hodinu každý den po práci. Cvičení je úžasné a je to důležité, ale jsme také jen lidé, kteří potřebují, aby se naše volno rozplývalo na gauči v teplácích ... a ne ve skutečnosti potu.

13 Už nikdy pít

Pokud opravdu ze závažných důvodů neukončíte alkohol, říkat, že už nikdy nebudete pít, je něco jako vtip. Budete ... a pravděpodobně příští víkend, ne-li dříve. Samozřejmě, pokud máte pocit, že potřebujete omezit nebo přehodnotit své pitné návyky, pak je to skvělý nápad, ale nemusíte chodit za studeným krůtím, pokud byste raději drželi rozumné dvě sklenky místo sestřelení dvě lahve. Musíme provést změny, které pro nás skutečně fungují, a pokud rádi pijete, existují způsoby, jak to udělat, což nevyžaduje, abyste pokaždé řekli ne. Zjištění, že rovnováha je jen částí dospívání, a ať se nám to líbí nebo ne, čas obvykle přijde. To neznamená, že byste se měli bít za občasnou kocovinu, pokud pití jinak nenaruší váš život nebo pohodu. Moderování lidí. Je to naprosto možné.

12 Konečně získání tohoto supermodelkového těla

Novoroční předsevzetí o hubnutí obvykle přicházejí v celkem nerozumných balíčcích. Přestaňte navždy jíst veškerý cukr, shodte 20 liber a už nikdy nebudete mít chvilku fluktuace. Zajímavý nápad ... ale vůně neúspěchu. Ztráta nadváhy přes noc nikdy není dobrý nápad z různých důvodů. Je to nezdravé a je větší pravděpodobnost, že ji získáte hned zpět. Ta jo-jo dieta není nikdy dobrý nápad. Měli bychom se snažit držet se plánu zdravého stravování a snažit se zůstat ve zdravé velikosti (a stále bychom měli být schopni zapadnout do našich oblíbených džínů). Nikdy bychom neměli srovnávat svou vlastní velikost s velikostí jiné osoby. Všichni jsme postaveni jinak uvnitř i vně To, co funguje pro jednu ženu, nefunguje pro zbytek, a proto je tento druh řešení opravdu špatný nápad. Najděte, co funguje pro vás i pro vás samotného.

11 Už žádné otálení

Je docela legrační, že jste si dali novoroční předsevzetí, abyste přestali otáčet ve 23:58. na nový rok! Jde o to, že je velký rozdíl mezi tím, že se naprosto zdráháte něco udělat, a potřebujete kopnout do zadku, abyste dostali rychlost. Být prokrastinátorem není ani špatná věc. Některé výzkumy zjistily, že to může být ve skutečnosti dobrá věc. Někteří lidé ve skutečnosti věří, že čekat na rozhodnutí do poslední chvíle je lepší nápad - tomu se říká „zpoždění správy“. V zásadě můžete ztrácet spoustu času tím, že budete dělat rozhodnutí, která obecně není superproduktivní, a že vám bude lépe, když budete čekat na poslední možnou minutu, abyste to mohli udělat znovu tvé rozhodnutí. To samozřejmě neplatí pro prokrastinaci, pokud jde o věci, jako je mytí nádobí nebo tak něco, ale co je nejhoršího, co by se mohlo stát, pokud se k nim hned nedostanete?


10 Sledování méně televize

Dobře, takže existuje myšlenka, že když se budete méně dívat na televizi, budete mít více času na jiné věci ve vašem životě, jako je produktivita nebo potloukání se skutečnými lidmi. Ale děláme spoustu těchto věcí, že? Zasloužíme si náš relaxační televizní čas mimo lidi a zbytek světa, abychom provedli nějakou dekompresi a užili si náš sólo čas. I kdybyste chtěli zkrátit čas v televizi, mohlo by to být společensky nezodpovědné. Představte si, že byste se předvedli na večírku a nikdy jste o pořadu neslyšeli, že o tom všichni mluví. To je recept na katastrofu a pravděpodobně skončíte s jedním z těch falešných trapných smíchů, abyste předstírali, že víte, co říkají, ale pak se budete smát ve špatnou dobu a úplně to vyhodit. Nechcete to udělat pro sebe, teď ano. Je naprosto rozumné mít pocit, že potřebujete vidět co nejvíce představení.

9 Staňte se BFF s vaší oblíbenou celebritou

Můžete to zkusit, ale zdá se, že to nikdy nevyjde. Celebrity jsou skvělé ... ale jsou to jen lidé. Většinou všechno, co vidíte, jak dělají veřejně, není ani jejich nápad a vymysleli to jejich publicisté. Mnoho z nich tedy není ani tak cool, jak si myslíte. Navíc, pokud nepracujete v oboru nebo v jeho blízkosti, neexistuje spousta způsobů, jak toho dosáhnout, aniž byste vypadali nebo se chovali jako stalker. Bez obav. Existuje spousta dalších přátel, které si můžete najít právě tam, kde nyní žijete. Možná nejsou ve vaší televizi, ale hej, skutečné verze lidí mohou být docela skvělé! Kdokoli řekl, že je těžké se spřátelit jako dospělý, mimochodem, úplně lhal nebo nebyl tak přátelský. Všude jsou potenciální noví přátelé a vše, co musíte udělat, je pokusit se pravidelně poznávat nové lidi.


8 Ukončení sociálních médií

Ha ha. Nemusíte úplně opouštět sociální média. Místo toho to chcete snížit / přestat pronásledovat / přestat plýtvat drahocennými pracovními hodinami. Musíte si jen nacvičit sebekontrolu. Uzavření všech vašich sociálních médií je vždy možné, ale to pravděpodobně není to, co opravdu chcete dělat. Pokud k tomu nemáte vážnou averzi nebo potřebujete soukromí, jaký to má smysl? To, že máte účet Instagram, ještě neznamená, že ho musíte kontrolovat každé tři minuty. Pokud opravdu potřebujete pomoc s odvykáním, můžete aplikaci z telefonu vždy smazat, ale protože jsme dospělí a většina z nás má alespoň trochu sebeovládání, můžete pravděpodobně ovládat své zvyky. Musíte je jen nastavit, například říct, že musíte počkat, až bude práce hotová nebo co. Pokud opustíte studenou krůtu, můžete se dostat do šoku a způsobit si zbytečnou bolest.

7 Volání rodičům každý den

Je to docela ušlechtilé novoroční předsevzetí si myslet, že si každý den uděláte čas na rozhovor s rodiči, ale pravděpodobně se to nestane. Logisticky to vždy nefunguje tak dobře, a pokud nemáte ve zvyku vyprávět svým rodičům vše o svém životě, pravděpodobně na tento zvyk přes noc nepřijdete. Je však opravdu příjemné chtít více mluvit s rodiči a trávit s nimi více času, protože vás vychovali a vy je pravděpodobně milujete. Klíčem je udělat to tak, aby to fungovalo pro vás, aniž byste v tom způsobili šílenství. Rodiče to myslí dobře, ale občas překročí své hranice nebo jsou opravdu nepříjemní, a to bez jakéhokoli důvodu, takže nechcete vyhořet tím, že se budete snažit toho udělat příliš mnoho. Opravdu chtějí jen vědět, že jejich děti jsou šťastné a prosperující, a proto jim poskytněte co nejvíce z toho a budou nadšeni.

6 Hledání manžela

Jistě, svatba se pro vás pravděpodobně stane nakonec, ale to se nestane jen proto, že si z ní uděláte novoroční předsevzetí. To je určitý velký tlak, který je třeba za jediný rok vyvinout, a nejde o ten typ věci, který chcete vynutit, abyste to přinutili. Víte, jak rychle letí rok? Připadá mi to, jako by to byl jen loňský Silvestr, a přesto jsme tady znovu. Je velký rozdíl v tom, že jsme otevřeni tomu, abychom našli osobu, se kterou máme strávit život, a nechali se vrhnout nějakým druhem vnějšího tlaku, s nímž se nemusíme potýkat. Možná by bylo vhodnějším řešením být otevřenější ve vašem randění. To by mohlo znamenat, že lidem umožníte, aby vás nastavili na rande naslepo nebo se připojili k seznamovacím webům, a poté se ve skutečnosti vydali ven s některými lidmi, na které se tam díváte.

5 Ekologické

Samozřejmě, že jít co nejšetrnější k životnímu prostředí je vždy skvělý nápad, ale proměnit celý život na zelenou přes noc se nestane, zvláště pokud žijete v bytovém domě nebo někde, kde nemáte úplnou kontrolu. Váš pronajímatel nemusí být s vámi, když si necháváte instalovat solární panely, a není to tak, že úplně vyjdete ze sítě, protože pravděpodobně budete chtít sledovat druhou sezónuCizí věci. Pokud opravdu chcete omezit svou uhlíkovou stopu, je tolik věcí, které byste museli udělat, a některé z nich nebudou přitažlivé. Vyjmutí hovězího masa je jedno a možná nebudete ochotni se hamburgerů vzdát. A co vaše auto? Jste připraveni zaparkovat a pořádně se projet na kole? Dokonce i recyklace může být těžká, pokud žijete v určitých oblastech. Neznamená to, že byste se neměli snažit, ale znamená to, že byste na sebe neměli vyvíjet spoustu tlaku.


4 Mít rok Ano

Koncept říkat ano všemu, co vám v průběhu roku přijde do cesty, je zajímavý v tom smyslu, že by vám mohl otevřít mnoho dveří, kterými byste jinak neprocházeli. Je však také nereálné to dělat, buďme upřímní. Jakmile se začnou dít divné věci, pravděpodobně celý experiment úplně vypnete. Co se stane, když se člověk, který předstírá, že je řidič Uberu, zeptá, jestli potřebujete svezení? Nebo když se váš šéf zeptá, zda byste byli ochotni zdvojnásobit své pracovní vytížení bez dalších platů? Ne a ne. Koncept za tím však není vůbec špatný. Možná můžete trochu vylepšit rozlišení tím, že řeknete ano seznamovacím mužům, do kterých nejste okamžitě, nebo vyzkoušíte novou skupinovou třídu fitness namísto toho, abyste se drželi svých sólových běhů na běžeckém pásu.

3 Být přátelštější vůči sousedům

Toto je rok, kdy se náhle vzdáte stráže a stanete se nejpřátelštějším sousedem v bloku ... nebo ano ?! Někdy si uvědomíme, že odejdeme trochu bláznivě jen tím, že se sousedům trochu usmíváme, na rozdíl od toho, že se přestaneme bavit, a pak si myslíme, že jsme naprosto schopni změnit se, abychom se stali takovými lidmi pěkné věci jako mluvit s ostatními. Zní to jako docela dobré novoroční předsevzetí, ale nemusí se to nutně držet, protože by to v zásadě vyžadovalo změnu celé osobnosti a způsobu života. Může se stát, ale možná se to neděje ze dne na den. Možná vydržíte týden super přívětivosti, ale pak se jeden z těch sousedů trochu příliš drží a neohlášeně se objeví u vašich dveří. Ach ne. V tu chvíli budete toho úsilí litovat a uvědomíte si, že jste po celou dobu dělali správnou věc.

2 Přestaňte být ve stresu

Stres není zrovna zábavný, ale pokusit se ho vymazat jedním odporným zásahem je pro novoroční předsevzetí trochu vágní. Navíc, pokud budeme realističtí, nikdy nebude možné jej úplně odstranit ... a to byste vlastně také neměli chtít dělat. Stres je to, co nás tlačí k tomu, abychom se ujistili, že věci nakonec dokážeme a že se snažíme dělat ty správné věci, abychom se cítili méně stresovaní. Existují také dobré verze stresu, jako je vzrušení. Určitě bychom to teď nechtěli skoncovat, že! Nikdy bychom nemohli dodržet rozhodnutí, abychom nebyli zdůrazňováni. Realističtějším řešením by bylo zjistit věci, které v našich životech způsobují zbytečné stresory, a potom tyto věci postupně odstraňovat. Vždy budou existovat věci, které musíme udržovat, které způsobují zbytečný stres, ale věci, které existují pouze k vytvoření stresu v našich životech, nejsou nutné.

1 Přestaňte být tak vybíraví

Je pravda, že nechcete být tak vybíraví, abyste omezovali svůj život a vyhýbali se potenciálně skvělým věcem, ale také si do určité míry zasloužíte být vybíraví. Nedovolte ostatním lidem, aby vám říkali, že vybírat je špatná věc, pokud vaše verze vybíravosti není přehnaná. Svobodným lidem se často říká, že jsou příliš vybíraví, jako by jim den za dnem klepe na vchodové dveře spousta způsobilých mládenců a jen je po jednom vyhazují. Měli byste mít standard v mužech a zaměstnáních a v jídle a v čemkoli jiném, co propouštíte do svého prostoru nebo těla. Vrátíme-li se k poslednímu bodu, jak se zbavit stresu, být selektivní může být dobrým způsobem, jak se vyhnout tomu, abyste si domů přinesli cokoli, co vám způsobí více problémů, než by stálo za to. Obvykle máme docela dobrou představu o tom, co od života chceme, takže si zasloužíme být trochu vybíraví!