15 druhů jídla, díky nimž páchnete špatně

Horoskop

Můžeme to obviňovat z tvrdého tréninku, z toho, že se nesprchujeme ani neumýváme vlasy tak, jak bychom měli, nebo že jsme velmi stresovaní (protože pot způsobený stresem voní mnohem horší než pot způsobený námahou), ale je také docela pravděpodobné, že vaše strava je na vině to, že tě smrdí. Některá jídla na tomto seznamu mohou být zjevná z toho důvodu, proč vás páchnou (jako vejce a fazole), ale jiná jsou trochu jemnější s tou zmatkem, který způsobují na váš dech, kůži, potní žlázy a dokonce i na vaše soukromé oblasti.

K urážce přispívá i skutečnost, že mnoho těchto potravin je pro vás super zdravých! Je to opravdový kopanec do kalhot, když se snažíte přepracovat svoji stravu a nakonec kvůli ní vonět do vysokého nebe. Je to proto, že věci jako vláknina a určité bílkoviny mohou trávení trvat déle, nebo mohou uvolňovat určité páchnoucí sloučeniny, které vycházejí méně lichotivým způsobem. Neříkáme, abychom se vyhnuli těmto 15 potravinám, které vám pomohou páchnout, ale možná by některé měly být konzumovány s mírou (nebo kombinovány s jinými věcmi, aby se vyloučily jejich páchnoucí vlastnosti). Dobrou chuť!


15 Cukr

přes giphy.com

Tu a tam všichni potřebujeme něco sladkého. Ale pokud jde o rafinovaný bílý cukr, který se vám líbí ve vašem oblíbeném bonbónu, můžete objevit viníka vašeho špatného tělesného pachu. Nejen, že je váš bonbón špatný pro vaši pasovou linii, ale cukr v něm podporuje nadměrný růst kvasinek, které přeměňují tento cukr na alkohol. Že droždí předběhne dobré bakterie ve vašem střevě a vyjde v nějakém zralém zápachu na vašich zpocených místech. Navíc všechny ty kvasinky mohou způsobit nadýmání a zažívací potíže, což znamená, že nejste páchnoucí jen v podpaží, ale také na některých nepříliš diskrétních místech! Další věc, kterou si musíte pamatovat při konzumaci příliš velkého množství cukru, je to, jak špatně se cítíte v ústech. Už víte, že příliš mnoho sladkostí je pro vaše zuby špatných, ale také to obvykle zanechává vaše ústa páchnoucí jako kyselá. Určitě ne vůně, kterou hledáte, pokud se chystáte políbit!

14 Česnek

přes giphy.com

Tenhle by měl být neochvějný, ale ano, česnek vás rozhodně páchne - a nejen dech. Všimli jste si, že po splnění vaší touhy po extra objednávce česnekového chleba nebo kopání do super česnekových těstovin začnete cítit hřebíček také na těle? Česnek je schopen prosáknout z vašich pórů, protože když je nasekaný nebo rozdrcený, uvolňuje něco, co se nazývá alicin, látka, která způsobuje, že se bakterie smíchají s vaším potem a další den (nebo dny) se cítíte jako italská kuchyně! Kromě toho může česnek produkovat sirné plyny, které se rádi na chvíli drží po těle, což znamená, že uložení česneku až po rande vám nezabrání v páchnutí. Tato silná bylina může chvíli trvat, než váš systém zpracuje, a přestože je rozhodně chutná, může to být druh jídla, na kterém si chcete ulevit, pokud krátce nato strávíte čas se svou polovičkou.


13 Chřest

přes tumblr.com

Ano, všichni víme, že konzumace chřestu může způsobit, že vaše záchod bude smát, ale věděli jste proč? Je to všechno kvůli enzymu známému jako methylmerkaptan, který se rychle metabolizuje, což znamená, že může trvat pouhých 15–20 minut po tom, co se chřest chřestu zbavíte chřestu, aby začal páchnout záchodem. Ne každý však musí uvíznout, aby zakryl podivný zápach, protože páchnoucí záchod po chřestu se stane pouze v případě, že máte určitý gen, který štěpí methyl merkaptan v chřestu na sloučeninu síry, což - uhodli jste - je páchnoucí částí ! (Nebuďte příliš nadšení z toho, že nemáte tento gen, protože to většina z nás má.) Chřest je však pro vás opravdu dobrý, pokud tedy nikdo nedrží svůj obličej na záchodě, je to prostě vůně, kterou vy „Všechno si budu muset poradit sám, takže musíte smrdět jen v soukromí!


12 cibule

přes plus.google.com

Dalším druhem jídla, které obsahuje sloučeniny síry (zdroj většiny páchnoucích věcí), je také vina za to, že páchnete. Naštěstí, pokud dáváte přednost vařené cibuli, je méně pravděpodobné, že to místo zapácháte. Je to proto, že surová cibule je viníkem toho, že vás páchne. Po konzumaci se olej z cibule vstřebává do krve, vsákne do plic a poté vychází z dechu. Stejně jako česnek by se cibule neměla jíst bezprostředně před nebo po (nebo během) rande. Všimli jste si někdy, že pokud krájíte cibuli, je téměř nemožné otřít vám vůni z rukou? Je to proto, že ten páchnoucí cibulovitý pach prosakuje skrz vaši pokožku, a proto může vůně syrové cibule přetrvávat na vaší pokožce a dechu. Takže příště si udělejte laskavost a uvařte si cibuli, pokud máte chuť na tyto štiplavé malé chlapce.

11 kari / kmín

přes giphy.com

Kari pokrmy jsou naprosto lahodné, ale jejich silná směs různých koření znamená, že vůně chutného kari může na chvíli přetrvávat. A tím, že zůstaneme, máme na mysli vaše vlasy, kůži a oblečení. Díky koření, jako je kurkuma a kmín (oba jsou velmi zdravé, stejně jako spousta jídel na tomto seznamu, ale jsou pekelně páchnoucí), vůně kari může zůstat po dlouhou dobu, takže její silná vůně je téměř nemožné rozptýlit.


Zatímco koření v kari je chutné, když se konzumuje, voní méně než příjemně, jakmile přetrvává, zejména proto, že chvíli zůstává v játrech a střevech a uvolňuje siřičité plyny. To znamená plyn, nadýmání a pachy, které přicházejí odjinud než jen z vašich pórů. Někteří lidé říkají, že neexistuje žádný způsob, jak se vyhnout kari vůni, kromě toho, že se jídlo úplně zbaví. Ale jiní říkají, že zkoušení koření a bylin, které vám voní dobře, jako je rozmarýn a skořice, by to mohlo vyvážit.

10 vajec

přes tumblr.com

Síra znovu udeří! Syrové vejce obsahuje asi 180 mg aminokyselin obsahujících síru, které zůstávají stejné, pokud se vejce vaří. Toto číslo se ale zvýší až na 200 mg, pokud je vejce smažené. Když tělo tyto aminokyseliny stráví, může se tato páchnoucí Síra uvolnit ve formě škodlivě páchnoucího (a trapně znějícího) plynu. Kromě těchto aminokyselin mají vejce také makroživinu zvanou cholin, která je důležitá pro vývoj mozku, funkci jater a pohyb svalů. Pokud však dostanete příliš mnoho cholinu - což se často stává, protože cholin se nachází ve vejcích, mléce, játrech, červeném masu, drůbeži a rybách (a lidé zjevně dostávají ve své každodenní stravě více než dvojnásobek doporučeného množství cholinu) - můžete nakonec trpět shnilými rybami páchnoucími sekrety, které vám způsobují špatný dech, páchnoucí moč, páchnoucí pot a sliny a ošklivě páchnoucí dámské kousky. Není to přesně ten druh vůně, pro který se chystáte, pokud se chcete cítit sexy!

9 Káva

přes theloop.ca

Kávový dech je skutečná věc a páchne do vysokého nebe. Ve skutečnosti bylo pár filmových hvězd (ehm, Jennifer Aniston) zesměšněno costary pro jejich páchnoucí dech způsobený spoléháním na příliš mnoho kofeinu. Za prvé, vysoká úroveň kyselosti v kávě je mnohem vyšší než ve slinách. Výsledkem je, že vnitřek v ústech vysychá a umožňuje bakteriím růst tam, takže máte mnohem horší zápach než ranní dech. Pokud jste ten typ člověka, který dává přednost rannímu probuzení (a většina z nás je), je dobré vědět, že zatímco vám káva naskočí na nervový systém, nakopne vaše potní žlázy do výstroje, protože jsem oba připojeni. Víme, že pravděpodobně nebudete odkládat ranní opravu java tak brzy, ale je dobré vědět, že je to vaše káva, která vás ráno provoní a ne něco, co zbylo z předchozí noci (pokud jste si neužili téměř nic na tomto seznamu).

8 červené maso

Tento příspěvek jistě udělá radost veganům a vegetariánům. Studie z roku 2006, kterou provedli čeští vědci, testovala pot od pojídačů masa oproti jejich býložravým krajanům a zjistila, že ti, kteří byli příznivci steaku a jiného červeného masa, měli více páchnoucího zápachu, zatímco vegetariáni voněli tolerovatelně - téměř atraktivně! Důvodem je to, že červené maso je obtížně strávitelné a leží ve vašem zažívacím traktu po dlouhou dobu a v podstatě tam hnije. Protože hnije uvnitř vašeho těla, uvolňuje ošklivé toxiny a páchnoucí plyny. Navíc to vašemu tělu trvá déle, což znamená, že pracujete přesčas, abyste z toho masa dostali dobré věci a spustili potní žlázy. Výraz „masový pot“ byl tedy příhodně vytvořen! Kvůli tomu všemu, co se děje uvnitř, se těšíte na páchnoucí dech, páchnoucí pot a odpudivé pohyby střev. Možná je čas začít se zapojovat do Meatless Monday, aby se tyto pachy vyrovnaly!

7 fazolí / luštěnin

přes cultofmac.com

'Fazole, fazole, hudební ovoce / čím víc jíte, tím víc zubů!' To je shrnutí, proč fazole a luštěniny (jako arašídy) s větší pravděpodobností způsobí, že to místo zapácháte! Většina fazolí obsahuje cukr, který se nazývá oligosacharid, což je to, co spouští veškerý plyn, který vychází na obou koncích. Kromě víceslabičného cukru obsahují fazole a luštěniny také vysoký obsah vlákniny. I když je vláknina pro vás a vaše trávení opravdu dobrá (a také vám pomůže udržet vás plnější po delší dobu), dopřát si ji příliš mnoho - zejména před tréninkem - vás může nechat nafouklou, zpocenou a plynatou, protože strávit více práce tyto potraviny. Poté jsou střeva v zažívacím systému zodpovědná za uvolňování nahromaděného vodíku, oxidu uhličitého a metanových plynů, které všechny přispívají k pověsti „hudebního ovoce“, které fazole získaly!

6 Mléčné výrobky

přes giphy.com

Sýr chutná dobře - je to jen fakt. A pokud jsou konzumovány s mírou, mohou být mléčné výrobky pro vás dobré, zejména pro ženy, které jsou více ohroženy osteoporózou a nízkou hustotou kostí. S dobrým však přichází i špatné, a tak je mlékárna zodpovědná za páchnutí místa, když se nadměrně oddáváte jeho kalorické dobrotě. Jsou to bílkoviny v mléčných výrobcích, které jsou zodpovědné za to, že způsobí zmatek ve vašem zažívacím systému a způsobí, že vám bude špatně páchnout, protože tyto mléčné bílkoviny nevycházejí s bakteriemi ve vašem žaludku. Výsledkem jsou páchnoucí sloučeniny síry, jako je sirovodík a methylmerkaptan. Pokud si nechcete ulehčit příjem mléčných výrobků (i když byste to z obecných zdravotních důvodů pravděpodobně měli), zkuste snížit svoji spotřebu pitím velkého množství vody při konzumaci mléčných výrobků nebo přechodem na tuky verze, protože tuk pomáhá tyto mléčné bílkoviny rozkládat a umožňuje vašemu systému je trávit pomaleji.

5 smažených potravin

přes giphy.com

Smažení jídla na rozpáleném oleji může udělat téměř cokoli delikátnějšího, i když víme, že dávkování jídla na opařený, kalorický olej není pro vás úplně dobré. A ukázalo se, že smažené jídlo není špatné jen pro vaše tepny a pas, ale také přispívá k tomu, že smrdíte! Stejně jako spousta věcí na tomto seznamu, vaše tělo prostě není dobré v trávení tuků v hlubokém smažení, takže tyto oleje a tuky se budou ve vašem těle držet a ve vašem systému stagnují, než se nakonec rozpadnou. Všechno to hnilobení zase nutí říkat a předávat benzín - a ne ten choulostivý druh, který můžete vinit na někoho jiného. Příliš mnoho hranolků, cibulových kroužků nebo kousků smaženého másla (vážně, to je věc) vás může zapáchat. Víme, že pravděpodobně nebudete schopni příliš dlouho se oddávat nějaké mastné dobrotě, takže zkuste umírněnost nebo se připravte na zažívací nápor.

4 Cruciferous Vegetariáni

přes voismagazine.com.au

Mnoho potravin na tomto seznamu pro vás není příliš zdravých, takže má smysl, že by vám zanechaly špatný zápach. Bohužel, když se snažíte být zdravější, může také dojít k uvolnění zápachu. Ukázalo se, že křupavá zelenina, jako je brokolice, zelí, růžičková kapusta a oblíbená kapusta, jsou bohaté na páchnoucí síru, a proto vám dávají jedny z nejhorších záchvatů plynatosti, jaké jste kdy zažili. Síra má vůni shnilých vajec, takže i když jste nejedli vejce, stále dostáváte jejich vůni díky těmto zdravým zeleným!

Kromě toho, že vaše koupelna voní, mohou křupaví vegetariáni také změnit vůni vašeho tělesného pachu již za hodinu po jídle. Ale protože jsou pro vás tak dobré, můžete některé z jejich smradlavých vlastností smíchat jejich předvařením ve vodě se špetkou soli a důkladným žvýkáním. To umožní vašemu zažívacímu systému náskok při rozpadu těchto sloučenin síry.

3 Alkohol

přes theodysseyonline.com

Možná se budete cítit hůře, když se budete příliš večer pít, ale když lidé řeknou, že na vás cítí alkohol, myslí to opravdu! Stejně jako čas, který vám zabere vystřízlivění, vaše tělo pracuje přesčas, aby se pokusilo strávit všechny cukry (a přebytečné droždí, pokud si dáte pivo), které vám chutnaly. A tak zápach alkoholu vychází z dechu (i po čištění zubů) a skrz póry. Vaše pokožka je největším orgánem ve vašem těle, takže je samozřejmě vyvolána, aby pomohla vašemu systému metabolizovat alkohol (i když to pomáhá zvládnout jen asi 90% práce). Zbytek alkoholu se z vás může dostat jinými způsoby, například močí. Nadměrné pití nápojů však může být obtížné zakrýt a nechejte své spolupracovníky moudré na to, že jste se večer předtím trochu bavili.

2 Žádné sacharidy

přes mrwgifs.com

Myslet si, že se zbavit sacharidů je dobrý nápad, jak zhubnout nebo se rychle zdravit, není ve skutečnosti tak chytré rozhodnutí - jakmile vezmete v úvahu, jak vás může páchnout! Důvodem je to, že když omezujete sacharidy, pravděpodobně sáhnete po bílkovinách, které vás naplní a dodají energii. Když se nabijete bílkovinami, skončíte spalováním tuků, které uvolňují ketony do krevního oběhu, což je chemická látka, díky níž váš dech a pot páchnou do vysokého nebe. Někteří odborníci srovnávají vůni s vůní odlakovače. Ta páchnoucí vůně se pravděpodobně bude držet tak dlouho, dokud nebudete bez sacharidů, a proto by stálo za to promluvit si s lékařem, než se úplně zbavíte chleba. Nebo můžete jednoduše smíchat nezdravé bělené sacharidy (bílá mouka, rýže, cukr) pro složité sacharidy, aby vám voněly svěže a vypadaly dobře!

1 guma

přes giphy.com

Kdo by si myslel, že žvýkání žvýkačky, která vám udrží svěží dech, bude mít přesně opačný účinek? Když si vezmete balíček gumy bez cukru (což je v dnešní době většina), zjistíte, že místo cukru jsou místo něj kalorická umělá sladidla, jako je sorbitol. Vaše tělo bohužel nedokáže tyto sladidla úplně strávit. Místo toho, abyste si udrželi svěží dech, může žvýkání žvýkačky bez cukru ve skutečnosti způsobit nahromadění grgání a špatný dech, protože bakterie ve vašich střevech nejsou schopny správně působit na sorbitol. Vzhledem k tomu, že žvýkáte a foukáte bubliny dásní, přijímáte také více vzduchu, což může vést k nadýmání a nadýmání. Pokud zjistíte, že potřebujete něco, co by vám uklidnilo špatnou chuť a vůni v ústech (což mohlo být způsobeno něčím jiným na tomto seznamu), bylo by lepší, kdybyste místo toho vyskočili mincovnu.