15 položek Každá Breakup Kit POTŘEBUJE

Milovat

V hrudi je tato obrovská díra, kde jste si jisti, že vaše srdce bývalo. Bolí to, jako by tam byla pořád masa, a přesto to vypadá, že tam vůbec nic není. Jediné, co můžete udělat, je plakat a z nějakého důvodu téměř chcete bolest ještě zhoršit - jako kdybyste potřebovali všechno vypustit, než se budete moci znovu postavit. Ale je tu také malá část z vás, která se chce jen trochu usmát, prozatím uměle zaplnit díru a odložit celou mysl. Možná je nejlepší kombinace? Nebo možná musíte prostě vše vyzkoušet, abyste zjistili, co funguje.

15 Toaletní papír

prostřednictvím: www.huffingtonpost.co.uk


Kleenex může vypadat klasičtěji a je předem nakrájený na pěkné „vhodné velikosti“, ale toaletní papír je na vaší tváři mnohem měkčí a, řekněme upřímně, pro tento rozpad potřebujete více než jeden z těchto čtverců Kleenex. Něco se cítí lépe, když rozmotáte několik vrstev toaletního papíru, aby vám zahrabal slzami potřísněný obličej, než abyste si jemně otřel nos. Už nemáte na koho udělat dojem, jděte do toho, vyprázdněte si obličej.

14 Zmrzlina

prostřednictvím: www.fobzy.com

Jo, věděli jste, že by se to stalo seznamem. O rozchodu nemůžete ani slyšet, aniž by někdo zmínil zmrzlinu. Je to základ. Je to téměř jako by zmrzlina byla ve skutečnosti kouzelným lékem, který přestal plakat. Chutná lahodně, můžete jej vyjmout z nádoby s největší lžící, kterou máte, a můžete ji utopit, je to tolik čokoládové omáčky, že si nejste jisti, jestli máte zmrzlinu s čokoládovou omáčkou nebo čokoládovou omáčku se zmrzlinou. A pokud budete mít štěstí, dá vám to zmrazit mozek, který vás přinutí přinejmenším na chvíli myslet na něco, co bolí víc než vaše srdce.

13 Onesie

prostřednictvím: picvpic.com


Protože když vás nikdo jiný neobejme, bude váš. Jeden plný zip od hlavy po paty, abyste měli pocit, že nejste sami, ai když jste, jste zcela v bezpečí z bavlny nebo flanelu. Už se nemusíte oblékat nebo vypadat co nejlépe, sakra - to se sotva počítá jako oblékání. Na krabičce se zmrzlinou se pohodlně usaďte na gauči a užijte si, co to znamená být v pohodlí.

* Snuggies není odpuštěno


12 Švihnutí kuřatem

prostřednictvím: fogsmoviereviews.com

Je třeba si připomenout, že láska stále existuje, že muži nejsou tím, co je špatné ve světě, že romantika není mrtvá a že ... ach sakra, chceš jen řvát očima a představit si, co by to bylo být jako přitulit se k tomu knoflíku na obrazovce. Možná si řeknete, že je dobré, že vztah skončil, abyste mohli být k dispozici, když vás Channing Tatum potká a okamžitě se zamiluje - prostě se musí setkat s vaším prvním, že?

11 Seznam skladeb iTunes

prostřednictvím: www.today.com

Další tepač srdce. Když jste smutní, proč si ještě více nezarmoutit poslech smutné hudby o smutných lidech v podobných smutných situacích? Smutné, že? Někdy je hudba ve skutečnosti skvělá pro uvedení věci na pravou míru a dá vám něco nebo někoho, s kým se můžete spojit. Taylor swift si z tohoto přesného konceptu vydělala miliony.


10 Výkonný seznam skladeb iTunes, který miluje sebe sama

via: animetym.net

Na druhou stranu, pokud jste jedním z těch proaktivních lidí, kteří křičí „NOBODY CAN GET ME DOWN“, pak možná mocná napumpovací píseň o lásce k sobě je přesně to, co si musíte připomenout, jak jste úžasní. Žádné slzy, žádná škoda, jen dobrá staromódní Hailee Steinfeldová zpívající na plících „Miluji se, ne, nepotřebuji nikoho jiného!“

9 Velký polštář

prostřednictvím: www.ozmattress.com.au

Zatímco tě objímají, můžeš cítit potřebu něco obejmout. Popadněte polštář nebo své největší vycpané zvíře a jen ho mačkejte, dokud už nebudete moci mačkat. Zahrabejte do toho svůj obličej, vyplakejte své srdce, v případě potřeby ho několikrát udeřte - udělejte, co musíte udělat, abyste uvolnili nahromaděný smutek uvnitř zdravým, nenásilným způsobem. Je prokázáno, že toto uvolňování energie z dlouhodobého hlediska zvyšuje náladu a zdraví.

8 Sprcha / vana

prostřednictvím: www.huffingtonpost.com

Už vás nebaví procházet role toaletního papíru a otřít vodnatou řasenku? Naskočte do sprchy a plačte tak hlasitě a tvrdě, jak chcete. Neexistuje žádný nepořádek a žádný soud. Je to úžasné, jen plakat a nevědět, které kapičky jsou slzy a které jsou čerstvou vodou ze sprchy. Jakmile jste unavení, zasuňte zástrčku a položte se na příjemnou relaxační teplou koupel, abyste uvolnili zbytek napětí.

7 bonboniéra

prostřednictvím: www.cookingbythebook.com

Moudrý muž kdysi řekl, že „život je jako bonboniéra, nikdy nevíte, co dostanete.“ V tomto případě došlo k rozchodu. Otevřete tedy hrnec zlata a prozkoumejte, zda není k dispozici něco lepšího. Pokud to zvládnete přes celou krabici, koho to zajímá ?! Navíc to může být další případ, jaký typ bolesti dáváte přednost - zlomené srdce nebo žaludeční nevolnost.

6 Něco nového

prostřednictvím: blogs.indiewire.com

Začněte něco nového. Nová show, nová aktivita. Posuňte svůj mozek ze starého života, na který jste zvyklí (zahrnující osobu, ze které potřebujete odvést mysl), a k novému životu s novými lidmi a novými příležitostmi. Mohlo by to být něco tak malého, jako je zahájení nového originálu Netflixu na binging watch, nebo vystoupení a absolvování třídy keramiky nebo dokonce přihlášení k fotbalu, i když jste nikdy nehráli. Stačí udělat ten malý přepínač v mozku a uvidíte, co se stane.

5 Krabice prskavek

prostřednictvím: www.weddingcollectibles.com

Zapalte prskavku a snažte se neusmívat. Tyto ohnivé naděje vytvoří v očích okamžité jiskry, kterým si nebudete moci pomoci, ale budete se cítit ve svém jádru. Sledujte jeho blikání a jiskru krásy a soustřeďte se na nic jiného než na ten okamžik. Je to trochu neortodoxní pro rozbitou soupravu, ale když o tom opravdu přemýšlíte, je to perfektní. Vrácení základů radosti zpět do vašeho života jednou malou jiskrou.

4 bubliny

prostřednictvím: www.workshop.mintviz.com

Neexistuje žádný rozzlobený způsob, jak říkat bubliny. Zkus to. „Bubliny“. Čím víc se budete snažit znít, tím zábavnější to bude. Popadněte nějaké z obchodu s dolary nebo si vytvořte vlastní. Ať už jsou ve vaně nebo sedíte na palubě a foukáte je do větru, bubliny jsou rušivě zábavné. Toto je další cvičení „v tuto chvíli“, které nutí vaši pozornost k jednoduchosti víření a praskání mýdla a beztíže, která vás nyní obklopuje.

3 Dobrý přítel

prostřednictvím: www.huffingtonpost.com

Zde není potřeba žádné skutečné vysvětlení. Láska je láska a když na ni máte pocit, že je důležité obklopit se lidmi, kteří ji nabízejí. Rozptýlení, někdo, s kým si můžete promluvit, někdo, kdo vás rozesměje, nebo prostě tichá společnost, která vám dá pocit, že nejste úplně sami.

2 Práce

prostřednictvím: www.huffingtonpost.ca

Ponořte se do práce. Buďte produktivní, vydělávejte peníze, buďte kreativní. Někdy to, že se cítíte užitečně a soustředíte se na něco, co pomáhá vaší kariéře, vám může pomoci zapomenout na zármutek a pomůže vám soustředit se na věci, díky kterým se vaše mysl cítí skvěle. Nemáte práci s volnými hodinami? Udělejte něco kreativního. Udělejte si práci pro sebe. Malovat, kreslit, stavět něco od nuly, psát příběh nebo blog, vyzdobit svůj dům, uspořádat nějaký nábytek. Cokoli, co vás zaměstná pozitivním konečným cílem, udělá.

1 Letenka / Plná palivová nádrž

prostřednictvím: www.womansday.com

Když všechno ostatní selže. Vzlétnout. Někdy je nejlepší se dostat ze situace. Zanechte za sebou věci, které vám připomínají, o co jste přišli, a hledejte věci, které vám dávají naději. Udělejte si výlet po horách, vydejte se na pláž, odlette do cíle all inclusive, navštivte vzdáleného přítele. Cestujte a ztratte se v představě, že se na krátkou dobu ztratíte. Když se vrátíte, stanete se jinou osobou s novou sadou vzpomínek a chutí do budoucnosti.