15 účtů Instagram, které byste měli sledovat, abyste měli motivaci

Dívka Mluvit

Život je o ... Instagramu. Ano. Pojďme to vlastnit. Většina z nás počítá s tím, že Instagram bude jednou z prvních aplikací, které uvidíme do půl hodiny po probuzení (nebo možná prvních 5 minut). Říká se nám, že jsme generací, která je příliš posedlá sociálními médii, technologiemi a dosahováním nedosažitelná dokonalost, kterou vidíme online. Pojďme si ale na chvíli promluvit o minulosti. Před internetem se ženy dívaly a četly časopisy, kde viděly modelky, které vypadaly jako naprosto dokonalé. Nejistota a nízká sebeúcta nejsou v dnešní době jedinečné. Ale dnes, i když jsme bombardováni photoshopovými obrázky a titulky k celebritám, které jsme mohli zažít jen ve snech, existuje stejné množství žen, které mluví o posílení postavení žen - ať už v podobě předvádění svých nedokonalých těl, vrhání světla na duševní poruchy nebo na zahájení pohybů jako #nomakeup. Pokud se tedy díváme na Instagram celý den, přestaňme sledovat účty, díky nimž se budeme cítit, jako by všichni ostatní měli perfektní život, o jakém se nám může jen snít, a začněme si vytvářet vlastní životy, z nichž jsme šťastní a spokojení. Následujících 15 inspirativních účtů Instagramu vás bude motivovat k úsměvu, péči o vaše tělo, vážení vaší mysli a co je nejdůležitější, budete šťastní s jedinečnou osobou, kterou jste.

15 Cleo Wade (@cleowade)

Umělec, básník a řečník Cleo svými slovy inspiruje a zmocňuje lidi k tomu, aby žili svůj nejlepší život realizací své vlastní hodnoty. Obhajuje rovnost žen a mužů a hovoří na panelech po celé zemi. Její každodenní krátké přemýšlení a epigramy jsou relatable, feel-good, a odhalují boje, kterým všichni čelíme. Její slova byla dokonce umístěna na billboardu v New Orleans při dodržení desetiletého výročí hurikánu Katrina! Přispívá do špičkového módního časopisu (Harper’s Bazaar) a má několik známých známých přátel (Katy Perry), ale stále komunikuje s námi, průměrným folkem. Když se ráno probudíte a přečtete si Cleova slova, budete motivováni začít svůj den tím, že zůstanete pozitivní a vděční. Zapomeňte na depresivní příběhy poezie, Cleova slova vám rozjasní den. Je to hezká bada $$ žena, díky níž se budete cítit také. Díky za šíření lásky, Cleo.


14 Well + Good (@wellandgoodnyc)

Well and Good byl v roce 2016 zvolen nejlepším webem zaměřeným na životní styl, a to není překvapením. Stránka pokrývá vše od tipů na přírodní krásu přes meditační techniky až po zdravé stravování a jejich profil na Instagramu tato témata pěkně zobrazuje. Od jejich vtipných denních citací až po obrázky jídla hodné slintání, Well and Good je účet, který po dlouhém spánku probudí vaše smysly. Jejich fitness videa jsou obzvláště motivující, protože často zobrazují cvičení, která můžete dělat z domova, a to i po dlouhém pracovním dni. Není třeba trávit hodiny v tělocvičně, abyste si vytvořili tělo, po kterém toužíte, a No a dobře ví, jak zefektivnit vaše cvičení, když máte velmi málo času. Nejlepším způsobem, jak tento účet použít, je pořídit snímek snímků, které se vám líbí, a poté přejít na jejich web, až budete mít čas na vyhledání receptů, cvičení nebo kosmetických produktů. Nebudete zklamáni obsahem jejich webu.

13 Feministický hlas (@feministvoice)

Se všemi by se mělo zacházet stejně, ale se ženami se zachází stejně málo jako s muži. Ženy vydělávají méně peněz. Jsou obtěžováni častěji. A někteří muži stále věří, že jejich druh je chytřejší, obchodně zdatnější a zaslouží si vyšší pozice ve společnostech. Myslím, že všechny ženy mohou souhlasit s tím, že jejich oblíbenou pozicí je generální ředitelka, a měli bychom mít stejné příležitosti tyto pozice získat. To je místo, kde feministický hlas tak posiluje. Na stránce jsou inspirativní citáty, čmáranice pro tělo ženy a zajímavé příběhy o posílení postavení žen. Pokud máte pocit, že vaše práce není uspokojivá, projděte si některé obrázky ve Feminist Voice a vyberte si zálohu. Koneckonců, musíme si navzájem pomáhat, chceme-li uspět. Neexistuje prostor pro žárlivost. A pokud se ti teď nelíbí, kde jsi v životě, nebuď hořký; buď proaktivní. Stejně jako jeden z citátů na stránce uvádí: „Beyoncé nebyla postavena za den.“ Dělej to dál.

12 Kayla Itsines (kayla_itsines)

Kayla má na Instagramu obrovskou sledovanost s více než 5,6 miliony fanoušků, a pokud hledáte inspiraci pro fitness, měli byste ji co nejdříve sledovat. Kayla je fitness guru, která má vlastní aplikaci s názvem Sweat With Kayla. Tato aplikace je tak populární, protože obsahuje krátké 28minutové cvičení s velmi malým potřebným vybavením. Váš pokrok můžete sledovat v jejím týdenním fotografickém deníku a přečíst si spoustu tipů na výživu a jak předcházet úrazům. Nejlepší částí stránky Instagramu od Kayly je, že zveřejňuje skutečné fotografie před a po od některých svých klientů, kteří aplikaci používají. Transformace jsou tak neuvěřitelné, že jeden pohled na jeden z jejích abs abs vás přiměje přehodnotit ten bagel, který jste plánovali na cestě do práce. Ale Kayla není jen fitness fanatik; je to laskavá duše, která podporuje duševní stabilitu a štěstí stejně jako fyzickou transformaci. Protože koneckonců, pokud nejste uvnitř šťastní, změna exteriéru nepomůže.

11 Lékařské médium (@medicalmedium)

Existuje celé hnutí ke zdravějšímu stravování - bio, žádný rafinovaný cukr, žádné zpracované potraviny, žádné jednoduché sacharidy. Lékařské médium je autorem bestsellerů NY Times, který doslova mění způsob, jakým prohlížíme jídlo jeden příspěvek po druhém. Prostřednictvím jeho stránky Instagramu nejen vidíme krásná jídla v jejich přirozeném stavu, ale také dokážeme přečíst zdlouhavé titulky, které přesně vysvětlují, co tyto potraviny dělají s naším tělem a jak pomáhají v boji proti nemocem. Věděli jste například, že bazalka je „bylinné antibiotikum, antiseptikum, karminativum a předkrm se zvláštní afinitou k žaludku“? A lékařské médium jeho popis nezastaví. Existuje dalších 300 slov vysvětlujících, jak může bazalka léčit rány, vyrážky, bradavice atd. Pokud chcete získat vážnou motivaci jíst zdravě, je nejlepší být vyzbrojen informacemi a lékařské médium poskytuje více než dost.


10 Atticus (@atticuspoetry)

Kdo je Atticus? Možná jste jeho jméno viděli na krátkých citacích a básních, které často kolují na Instagramu. Je záhadou, kdo tento autor je, ale jeho práce mluví sama za sebe. Jeho krátké epigramy jsou téměř proudem stylu vědomí - ale vědomí, které bychom si přáli mít. Povznášející a plné emocí vám jeho básně, kombinace nepravděpodobných slov a analogií, způsobí, že se na tomto světě nebudete cítit sami. Jeho schopnost zveřejňovat pocity, které téměř přesně odpovídají tomu, na co v daném okamžiku myslíme, je téměř jako kdyby kolektivně četl všechny naše mysli, aby nám pomohl růst. Ideální pro čtení po špatném rozchodu nebo zradě, jeho schopnost vztahovat se k lidskosti vás bude inspirovat a motivovat, abyste se posunuli od všeho, co vás trápí. Jeho kultovní pokračování často věří v jeho slova tak hluboce, že si jeho básně tetují na těle. Jeho psaní práce je rozhodně obohacující. Nebo tomu říkají vyšší volání?

9 Society Gal (@thesocialsociety)

Tato stránka je komunitou podnikatelek, které propagují komunitu před konkurencí. Znáte ty stránky celebrit na Instagramu, které sledujete, a máte ze sebe špatný pocit, protože jejich cíle jsou ty, kterých nikdy nedosáhnete, dokonce ani za 5 životů? Jo, tato stránka není taková. Pokud chcete mít pocit, že se můžete spojit s jinými ženami, které tvrdě pracují, sledujte společnost Gal. Zveřejňují vše od vražedných oděvů po každodenní opravy kávy a cestovní obrázky. Samotné fotografie vás budou inspirovat, abyste si po celý den zachovali pozitivní mysl. Často přeposílají obrázky od jiných pracujících žen a ve svých titulcích vždy zachovávají optimistický a laskavý přístup. Pokud ženy skutečně chtějí rovnost pracovních sil, musíme držet spolu a podporovat sny a ambice toho druhého. Bez ohledu na to, jaké jsou, jsou platné. Připojte se k #galtribe Society Gal a začněte se cítit lépe ve svých vlastních úspěších.


8 Kimberly Smith (@kimberlysmithdesign)

Kimberly Smith je grafická designérka a ilustrátorka se sídlem v Austrálii. Jasně věří v dívčí sílu a její kresby to ukazují. Od dvou slovních spojení až po komplikovanou anatomii ženského těla je tento umělec skutečně jedinečný a inspirativní. Když si přečtete a podíváte se na její práci, budete chtít vzít pero a začít kreslit své vlastní skvělé věci. Kimberly Smith nám připomíná, že bez ohledu na to, jakou práci máme, měli bychom si vždy udělat nějaký čas na kreativitu. Věděli jste, že kreativita vede k většímu štěstí a většímu zaměření? Ano. Narodili jsme se, abychom vyjádřili svůj jedinečný talent, nejen abychom si vydělali peníze na práci 9–5. Přemýšlejte o životě bez peněz. Co bys opravdu dělal? Dělat to, co vás naprosto zajímá, je klíčem k životu. Začněte tedy přemýšlet jako Kimberly Smith a budete mít motivaci vyjádřit svůj vlastní jedinečný styl.

7 Roxanne (@roxannesvibe)

Roxanne je jedna bada $$ kočka a zveřejňuje slova, která všichni chceme slyšet, aby nás motivovala k tomu, abychom více milovali, méně se trápili a pomáhali si navzájem uspět v životě, lásce a na jakékoli jiné cestě, na které jsme. Obrázky a čmáranice, které slova doprovázejí, jsou na místě. S více než 900 000 následovníky rozhodně dělá něco, s čím se lidé mohou spojit. To jen dokazuje, že láska a laskavost vždy zvítězí nad nenávistí a úsudkem. Pokud si zvyknete prohlížet příspěvky Roxanne po celý den, zaručuji, že se budete ve své situaci cítit lépe. Někteří lidé prostě mají způsob, jak pozvednout ostatní, a Roxanne je člověk, který zcela získá spojení mezi všemi věcmi. Může vás dokonce inspirovat, abyste přemýšleli jinak o něčem, o čem jste nikdy předtím nemysleli. Pamatujte, že Země je jen jedna a všichni jsme v tom společně.

6 Duchovní hnutí (@spiritualmovement)

Stejně jako zdravotní hnutí se děje také duchovní hnutí. Lidé již nejsou definováni podle svého náboženství, ale podle toho, jak moc se mohou jednotlivě připojit k něčemu osobnějšímu: k jejich vlastní hodnotě. Když nejprve milujete sami sebe, můžete milovat ty, kteří jsou kolem vás. Stránka Duchovní hnutí existuje pouze proto, aby vás inspirovala k tomu, aby byla vaší nejlepší verzí ... ne někoho jiného. Jednodušší však řekl, než udělal. Názory, úsudky a potřeby ostatních nás neustále zabíjejí, takže si musíme každý den připomínat, že jsme dost a jsme zvláštní. Každý člověk je krásný, úžasný a důležitý; tato stránka tento koncept skutečně přináší domů. Pokud potřebujete trochu motivace k tomu, abyste se milovali ještě více, než již máte, přečtení krátkých úvah na této stránce vám zvedne náladu. Pouze pozitivní vibrace. Sledujte své vlastní riziko, že budete šťastnější.

5 Juniper Fox (@juniperfoxx)

Všichni jsme si užívali účty celebbridog na Instagramu, jako jsou obrázky jazyka Marnie a Toasta vycházející z úst. Věděli jste ale, že existuje ještě roztomilejší zvíře, které se zmocňuje? Seznamte se s Juniper Red Fox! Juniper žije se svým přítelem Mooseem (psem). Ti dva jsou spolu tak roztomilí, že bez ohledu na to, na jaký obrázek se díváte, budete se usmívat. Juniperina videa jsou opravdu skvělá, protože ve skutečnosti vypadá jako domestikované zvíře a chová se velmi podobně jako pes. Ale ke cti jejího majitele je Juniperino chování často vysvětleno v případě, že si ostatní myslí, že pro ně bude roztomilé získat lišku. Majitel je opatrný, aby na otázky odpověděl čestně. Koneckonců, liška je stále liška a může kousat, ovládat jídlo a mít špatnou náladu. Ale stále je nejrozkošnějším účtem, který zasáhl Instagram od Maru, Shiba Inu. Potřebujete nějaké smíchy? Podívejte se na videa z Juniper.


4 Mind Body Green (@mindbodygreen)

Pokud jste ten vzácný člověk, kterému se nelíbí procházení vašeho zdroje Instagramu (i když to všichni dělají), měli byste sledovat Mind Body Green, abyste všechny své motivační kategorie úhledně zabalili do jednoho účtu. Jejich stránka poskytuje skvělý obsah o zdravém stravování, cestování, práci a životu. Od skvělých nabídek až po roztomilá zvířata, cestovní obrázky a zdravé recepty - toto je nejlepší průvodce motivací ke všem věcem. Zaručuji, že bez ohledu na to, kde vám chybí inspirace, najdete ji na Mind Body Green. Opravdu věří v to, že milují každý aspekt vašeho života a dělají vše pro to, aby zlepšili vaši současnou situaci. Ať už chcete být veganem nebo začít meditovat, na jejich webu najdete užitečné články pro všechny. Neexistuje lepší web pro zdravý život než Mind Body Green, takže sledujte jejich Instagram, abyste se cítili inspirováni, abyste milovali lépe, žili déle a byli šťastnější. Jděte si užívat!

3 Upworthy (@upworthy)

Upworthy je na misi spojovat lidi, a to opravdu dělají! Zprávy jsou obvykle o senzacichtivosti a bohužel to obvykle znamená příběhy, které nás mrzí. Slyšíme o zabíjených lidech a poškozených zvířatech, přírodních katastrofách, které ničí svět, a dětech, které bezdůvodně trpí. Po chvíli si to na nás vybírá daň. Ale Upworthy to mění a jeho formát funguje. Upworthy poskytuje příběhy, které inspirují lidi; jinými slovy, veselé příběhy. Příběhy s dobrými konci. Jeho příběhy zahrnují lidi, kteří si navzájem pomáhají, když to nejvíce potřebují. Přináší nám naši pozornost novou technologii a způsob, jakým lidé skvěle využívají své mysli k vytváření naprosto úžasných věcí. Ať se ve světě děje cokoli dobrého (což je hodně, ale sledováním zpráv byste to nevěděli), Upworthy odkrývá. Pokud se cítíte zvláště motivovaní, podělte se o svůj vlastní příběh tím, že se s nimi podělíte na svém webu. Mezitím sledujte jejich Instagram pro každodenní světovou dobrotu.

2 Stay & Wander (@stayandwander)

Každý musí prozkoumat, i když je to jen v jeho mysli. Stay & Wander poskytuje dokonalé obrázky pro ty, kteří chtějí vidět svět, ale nemají čas ani peníze na to, aby to skutečně udělali (právě teď). Na této stránce budete pořizovat snímky obrazovky z více míst a ukládat je do složky v telefonu označené „místa k návštěvě“. Tento účet má na mysl velmi uklidňující účinek, protože všechny obrázky jsou klidné a ukazují přírodu v jejích nejkrásnějších podobách. Ať už máte rádi jezera nebo hory, sníh nebo oceány, Stay & Wander zveřejňuje obrázky všech. Obrázky jsou reposty z různých účtů, takže pokud máte opravdu hodně času na rukou, můžete kliknout na stránky vlastníků autorských práv a sledovat také tyto účty. Někdy prostě musíme vidět, jak Země dělá to, co dělá automaticky, abychom si připomněli, jak výjimečné je toto místo, ve kterém žijeme, že? Bavte se posouváním a lajkováním.

1 Sara Forte (@sproutedkitchen)

Nemáte motivaci vařit? Sledujte Sara Forte a budete určitě. Je autorkou The Sprouted Kitchen a její recepty jsou tak čisté a obrázky chutné. Sara věří v sezónní stravování, což znamená potraviny, které jsou čerstvě sklizené a nezmrazené: potraviny, které skutečně rostou v sezóně, ve které se právě nacházíte. Od smoothies přes saláty až po jogurty, všechny její recepty vás přimějí přehodnotit, co jste aktuálně jíst. A pokud jste opravdu motivováni ke změně stravovacích návyků, podívejte se na její kuchařské knihy. Pokud jste nikdy předtím nezkusili sezonně se najíst, budete příjemně překvapeni, jak mohou chutnat různá jídla, když necestovala tisíce kilometrů a je čerstvě nasbíraná. Vždy nakupujte čerstvé, čisté suroviny a sledujte Saru, aby vaše jídla byla lahodná. Nebudete zklamáni, když zjistíte, jak skvěle může salát opravdu chutnat (a co může udělat pro vaše zdraví!)