10 úžasných věcí, které se můžete dozvědět o svém střevě pomocí domácí testovací sady

Všechny Novinky
Domů Všechny novinky Zdraví 10 Úžasné věci, které můžete zjistit o svém střevě s domovem ...
  • Všechny novinky
  • Zdraví

10 úžasných věcí, které se můžete dozvědět o svém střevě pomocí domácí testovací sady

Dobrá zpravodajská síť - 16. října 2019

Podle rozvíjející se technologické společnosti v Silicon Valley neexistuje nic takového jako univerzálně zdravé jídlo: Co je zdravé pro jednoho člověka, může být pro druhého zánětlivé.

S celosvětovým vzestupem chronických chorob, diagnózou rakoviny slinivky břišní jeho otce a reaktivním stavem západních zdravotnických systémů bylo Naveenovi Jainovi jasné, že epidemie chronických onemocnění je problémem, který stojí za vyřešení. Shromáždil tým vědců, aby zahájil společnost Viome, společnost, která dokáže analyzovat vaše střevo, aby pochopila, co způsobuje zánět, hlavní příčinu mnoha chronických chorob.

Viome si říká, že je jedinou společností s technologií, která vám pomůže identifikovat - pomocí domácí testovací soupravy - co se skutečně děje ve vašem střevě. Tam se většinou nachází váš mikro-biom a biliony mikrobů spolu fungují jako částečný výkonový konvertor; část-motor a část-lékárna. (A v poslední době snížili svou cenu, ještě jednou, na 129 $.)

Pokud chcete optimalizovat své zdraví, vyhýbat se nebo léčit chronická onemocnění nebo vědět, která jídla jsou pro vás nejvhodnější, porozumění mikrobiomu je prvním krokem.

Domácí testovací sady od Viome poskytují způsob, jak zahájit vlastní proces sběru dat. Společnost používá technologii s vysokým rozlišením zvanou meta-transkriptomové sekvenování k identifikaci všech mikroorganismů žijících ve střevě, od bakterií a virů po houby, kvasinky, parazity a bakteriofágy. Na základě těchto údajů vám Viome doporučuje personalizované potraviny a doplňky k optimalizaci vaší mikrobiální funkce.

Neprodávají žádné doplňky - ani diagnostikují IBS nebo IBD - ale lékařská věda ví, že různé dietetické intervence pro IBD jsou určeny profilem mikrobiomu GI traktu. Úprava tohoto profilu může zlepšit účinnost dietních terapií.

Zde je 10 překvapivých objevů, které Viome odkryl, zkopírované přímo z Naveenovy literatury:

1. „Zdravé“ jídlo není vždy zdravé

Možná vám bylo doporučeno jíst své zelené a že zelené a ořechy jsou protizánětlivé. Data ukazují, že to není vždy pravda.

Špenát, otruby, rebarbora, řepa, ořechy a ořechové másla, všechny obsahují oxalát. Nyní víme, že jídlo obsahující oxalát může být škodlivé, pokud nemáte přítomné mikroby, které by ho mohly metabolizovat na neškodnou látku.

30% zákazníků Viome postrádá mikroby, aby správně metabolizovaly oxaláty. Jinými slovy, „zdravé potraviny“, jako je špenát, pro tyto lidi ve skutečnosti nejsou zdravé.

vydra říční jako domácí zvíře

2. „Antioxidanty“ nejsou vždy dobré pro každého

Foto fred v, CC licence

Podobně jako oxaláty jsou polyfenoly v potravinách obvykle považovány za velmi zdravé, ale pokud nemáte vhodné mikroby, které používají specifické polyfenoly, nemusí být plně využito.

Jedním z příkladů je látka, která se v těchto potravinách vyskytuje, zvaná kyselina ellagová. Viome dokáže zjistit, zda váš mikrobiom metabolizuje kyselinu ellagovou a přeměňuje ji na urolithin A. Pouze urolithin A má protizánětlivé a antioxidační účinky. Bez mikrobů, které by tuto konverzi provedly, nebudete mít z potravin ellagovou výhodu.

Ořechy, vlašské ořechy, maliny, granátové jablko, ostružiny, pekanové ořechy a brusinky všechny obsahují kyselinu Ellagic. Po analýze desítek tisíc lidí Viome uvádí, že pouze asi 50% z nich těží z konzumace více potravin obsahujících kyselinu ellagovou.

3. Jíte příliš mnoho bílkovin?

Když uvažujete o „stravě s vysokým obsahem bílkovin“, můžete přemýšlet o Paleo, Keto a vysoce výkonných dietách.

Protein pomáhá budovat svaly a dodává energii, ale pokud budete jíst příliš mnoho, může to způsobit zánět a snížit životnost.

Viome analyzuje aktivitu vašeho mikrobiomu, aby určila, zda jíte příliš mnoho bílkovin, které živí bakterie fermentující bílkoviny, jako je Alistipes putredinis a Tanneralla forsythia, a zda tyto organismy produkují škodlivé látky, jako je amoniak, sirovodík, p-kresol nebo putrescin . Tyto látky mohou poškodit výstelku střev a vést k stavům, jako je prosakující střevo.

4. Mohou „zdravé potraviny“ zhoršovat srdeční choroby?

Nick Bastian, licence CC

Cholin v určitých potravinách se může bakteriemi přeměnit na trimethylamin (TMA), který je spojen s onemocněním srdce, když se vstřebává do vašeho těla a přeměňuje se na TMAO.

Nestlé ingredience smarties

K přeměně TMA nedochází u jedinců, pokud nemají ve svém mikrobiomu vhodné bakterie. Viome vidí výrobní cesty TMA a mnoho gama-proteo bakterií, které tuto konverzi provádějí.

Jaká jídla obsahují cholín? Játra, losos, cizrna, hrách, vejce, fazole, arašídy jsou malý vzorek. Předtím, než se rozhodnete pro plnohodnotný pescatarian nebo paleo, možná budete chtít zkontrolovat, zda váš mikrobiom produkuje TMA s tímto lososem nebo steakem.

5. Příliš mnoho železa může způsobit zánět

Minerály jako železo v potravě mohou v určitých zánětlivých mikrobiálních prostředích podpořit růst patogenů, jako jsou Esherichia, Shigella a Salmonella. Možná to nebylo jen to syrové kuře, které vám dalo otravu jídlem, ale váš toxický mikrobiom, díky kterému jste byli nemocní.

Na druhou stranu, když nemáte dostatek železa, můžete se stát chudokrevným, což vede k slabosti a dušnosti. Když přemýšlíte o tom, kolik železa je pro vás to pravé, podívejte se na data.

6. Ve vašem mikrobiomu se objevuje stres a úzkost

spaceodissey, licence CC

Naše střevo a mozek jsou spojeny přes vagus nerv. Velká většina neurotransmiterů je produkována nebo spotřebována naším mikrobiomem. Je překvapivé, že 90% veškerého serotoninu (pocitového neurotransmiteru) produkuje váš střevní mikrobiom, nikoli váš mozek.

ochránci zvířat facebook

Pokud máte nesprávně nastavený mikrobiom, který produkuje velké množství toxinů, jako je sirovodík, začne se sliznice vašeho střeva zhoršovat na tzv. „Prosakující střevo“.

Představte si netěsné střevo jako vaše střevo, které nemá zdravé hranice nebo hranice. Když k tomu dojde, mohou se objevit všechny druhy nemocí. Když se bariéra střeva zhroutí, zahájí řetězovou reakci, která způsobí chronický zánět malého stupně - který byl kromě mnoha jiných chronických chorob identifikován jako potenciální zdroj deprese a vyšší úrovně úzkosti.

Pokud se snažíte snížit hladinu stresu, ujistěte se, že vaše strava podporuje zdravý mikrobiom.

7. Váš mikrobiom ovlivňuje vaši energii

Pokud chcete více energie, uveďte svůj mikrobiom zpět do rovnováhy.

Váš mikrobiom je zodpovědný za extrakci kalorií nebo za vytváření energie prostřednictvím cest, jako je cyklus kyseliny trikarboxylové. Naše těla závisí na energii, kterou náš mikrobiom produkuje.

Kolik energie získáme z našeho jídla, závisí na tom, jak efektivní je náš mikrobiom při přeměně jídla na energii. Mikrobiomy s vysokým výkonem jsou vynikající při přeměně potravin na energii - skvělé pro sportovce, kteří potřebují další energii, ale suboptimální pro ty, kteří mají sedavý životní styl. A pokud mikroby nemohou nebo nebudou metabolizovat glukózu (cukr), kterou jíte, bude uložena jako tuk.

8. Máte bolesti kloubů? Váš mikrobiom vám může říct proč

public public image přes Flickr

Lipopolysacharid (LPS) je klíčová prozánětlivá molekula vyrobená některými z vašich mikrobů. Příliš mnoho LPS může způsobit imunitní systém a způsobit jeho přemožení. Když váš imunitní systém pokračuje na válečné stezce, vaše klouby a další části těla často utrpí kolaterální poškození.

Možná vyvážení mikrobiomu je lepším řešením, než sáhnout po glukosaminu.

Zvažte svůj mikrobiom jako nejvyšší generál vaší imunitní armády. Poskytuje vašemu imunitnímu systému základní výcvik a určuje, kdy jde do války. V ideálním případě váš imunitní systém vyhraje rychlou bitvu a trochu si odpočine, ale pokud ho váš mikrobiom udržuje ve vysoké pohotovosti, může dlouhá, natažená válka vyústit v chronický zánět a chronická onemocnění.

Opravdu stárnete, nebo se z vašeho mikrobiomu cítíte starší, protože neustále upozorňuje váš imunitní systém, což nakonec vede k chronické bolesti? Pokud máte stav končící na '-itis', je možné, že při vyvážení mikrobiomu se zánět způsobený '-itis' sníží.

9. Souvislost mezi nízkou žaludeční kyselinou a chronickou chorobou

Kyselina v žaludku vás chrání před bakteriemi v ústech a parazity a houbami v potravě.

Když máte nízkou žaludeční kyselinu, bakterie z vašich ústních bakterií se dostanou do GI traktu. Tato invaze je spojena s autoimunním onemocněním a zánětem ve střevě a rizikovým faktorem pro něj.

Začínáme se učit, že kyselina s nízkým obsahem žaludku je možná jednou z hlavních příčin chronického onemocnění. Jaké věci způsobují nízkou žaludeční kyselinu? Stres a antacida jako Nexium, Zantac a Prilosec.

jednooký jacques ebay

10. Sacharidy mohou být prekurzory proteinů

potato chip photo by Adam Kuban-flickr-CC
Adam Kuban, licence CC

Dokud váš mikrobiom splní svůj úkol, sacharidy nejsou tak špatné, jak si myslíte. Klíčem je, zda váš mikrobiom dokáže převést škroby, které jíte, na aminokyseliny.

Náš mikrobiom obsahuje 20% našich aminokyselin větvených řetězců (BCAA) a bude se přizpůsobovat tak, aby se tyto životně důležité BCAA pro nás vyráběly téměř jakýmkoli způsobem.

Váš mikrobiom v podstatě spojuje uhlíky a vodíky do různých formulací BCAA, v závislosti na tom, co krmíte. Mikrobiom je vynikající při přizpůsobování a otočení na základě vaší stravy a prostředí.

Takže vzhledem ke všem těmto údajům můžete pochopit, jak je důležité upřednostňovat zdraví vašeho mikrobiomu. Pro každého, kdo chce investovat do testovací soupravy, která odhalí, která jídla nejlépe fungují pro vaše tělo a obdrží osobní doporučení, můžete využít snížení ceny a získat soupravu (v prodeji na omezenou dobu) za 129 USD u Viome. com.

Viome řekla GNN, že její technologie jim umožňuje vidět až na úroveň napětí, jak aktivní jsou bakterie, archaea, eukaryoty a viry ve střevech a jaké metabolické a signální dráhy jsou aktivovány a do jaké míry - jinými slovy, co vaše mikroby jsou dělá. Viome říká: „Žádná jiná společnost nemůže s přesností na molekulární úrovni vidět, co se děje ve střevním mikrobiomu z tohoto funkčního hlediska.“

To, co stálo 5000 USD pro každého pacienta, lze nyní dosáhnout za 129 USD (prodejní cena po omezenou dobu). Prodávají své výrobky za cenu „téměř srovnatelné s náklady“, aby mohli pomoci co nejvíce lidem „učinit nemoc volitelnou“. Zjistěte více a podívejte se na video na Viome.

(GNN uzavřela partnerství s Viome, aby pomohla šířit slovo tak, aby z něj mohl mít prospěch více lidí, a také obdrží provizi z každého prodeje.) - Fotografie od jpalinsad360, licence CC

Coffee Cup

Chcete ranní trhnutí dobrých zpráv?


  • TAGY
  • Podnikání
  • Biologie
  • Jídlo
  • Výživa
  • Wellness
  • NewsCred
Dobrá zpravodajská síť